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來自: 田連義 > 《待分類》
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靜坐指導 靜坐原則 靜坐的姿勢為何?
靜坐指導 靜坐原則 靜坐的姿勢為何?雙跏趺:即是雙盤,兩腿互相交疊,若是左腳在上,右腳在下,稱為降魔坐。雙跏趺為最好之坐姿,全身重心落于中間,最安穩(wěn)持久,修定較容易成就。單跏趺:若雙跏趺有困...
七個要點,讓你的身體越來越好
在靜坐之中恢復身體的元氣,恢復你的精力,有的朋友也學習過靜坐,也有過靜坐經(jīng)驗,還沒有坐一會兒,整個腿都麻了,心也散了,那么到底...
站樁、打坐和禪修的關(guān)系——解讀《頂天立地的功夫》系列
打坐姿勢難點1:腿麻。“附帶地說明一下靜坐,與密宗、以及瑜伽的關(guān)系。靜坐,俗名叫做盤膝打坐,自漢、魏以后,從印度佛教傳入修習禪定...
南懷瑾:七支坐法的要點
人老了背就馱了,一般人兩肩都是不平的,背脊骨也很容易彎,背脊骨一個一個骨節(jié)必須使它兜緊,但并不需要挺腰,而且我們的背脊骨有個弧形的線條,并不是直豎的,在腰部這里彎進去,到了臀部翹起來,背...
雙盤腿的好處真的很多,讓你越活越年輕!
(7)不管雙跏趺、單跏趺或散坐,臀部應墊二、三寸的墊子,以自己覺得重心穩(wěn),無前傾后仰的感覺為原則。一開始做不到雙跏趺便做單跏趺,再...
跏趺而坐
跏趺而坐正宗的"跏趺而坐"
圖解:原來佛有這么多坐姿,竟然隱喻各不同!
圖解:原來佛有這么多坐姿,竟然隱喻各不同!坐像又可以分為結(jié)跏趺坐接,半跏趺坐。善跏趺坐,交腳倚坐,游戲坐。結(jié)跏趺坐:即互交二足...
打坐注意事項
打坐注意事項。2、不管雙跏趺、單跏趺或散坐,臀部應墊二、三寸的墊子,以自己覺得重心穩(wěn),無前傾后仰的感覺為原則。一開始做不到雙跏趺便做單跏趺,再不行便散坐。打坐后你身體的能量提高了就不需要原...
佛像坐姿,各有隱喻
佛像坐姿,各有隱喻原來佛有這么多坐姿,而且各有隱喻!不同的坐姿代表不同的狀態(tài),不同的情感,不同的場合等等,根據(jù)坐姿,我們可以嘗...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容