【管理情緒做倔強(qiáng)的小草】坦然接受是一個(gè)說服自己的過程。每一個(gè)人都有自己的思想，伴隨著這種思想當(dāng)現(xiàn)實(shí)情況和自己想象不一樣的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)排斥的心理，表現(xiàn)出來的行為有很多。

小孩子大多以哭鬧的形式來表達(dá)自己的不滿，成年人表現(xiàn)的形式更多一些，默不作聲悶聲抵抗形，拍案而起大發(fā)雷霆形，不正面反抗轉(zhuǎn)移受體形，會(huì)有很多。

在自己的心里會(huì)默不作聲地進(jìn)行抵抗，抵觸情緒雖然沒有直接表現(xiàn)出來，但已經(jīng)決定了自己對不得不做的這件事所持的態(tài)度，結(jié)果往往也不盡人意，中間有太多的敷衍在里面。

比如孩子就想著玩，不想讀書但是家長非讓讀，打卡，規(guī)定時(shí)間，不讀不能吃飯，不能出去，孩子心里很壓抑覺得這就是在浪費(fèi)時(shí)間但又無能為力，不得不做，內(nèi)耗就產(chǎn)生了，雖然讀了但是只是過了眼睛，沒過腦子，效果可想而知。

拍案而起大發(fā)雷霆形一旦開始面對自己不得不做的事情時(shí)，首先把自己的情緒以激烈的方式表現(xiàn)了出來，帶著怒氣和怨氣去做事情，而且是以發(fā)泄為主，最后的結(jié)果也不用多想。

再來說一下不正面反抗，轉(zhuǎn)移了受體，按照標(biāo)準(zhǔn)忍氣吞聲把工作做完，但心里一直憋著氣，一點(diǎn)其他的小事都能點(diǎn)燃起心中的怒火，并且激烈的爆發(fā)出來，成為另一個(gè)事件的導(dǎo)火索。生活中這樣的例子很多，在單位受氣了，到家里拿孩子拿家人撒氣。

生活總不會(huì)以自己的意志為轉(zhuǎn)移而改變，這個(gè)前提也依據(jù)每個(gè)人的能力有關(guān)。當(dāng)有些事情不得不去做的時(shí)候，如果想明白了一點(diǎn)：在這件事情上自己絕無退路，猶豫，抱怨，憤怒只會(huì)讓自己更加回避這件事。

當(dāng)拋開回避以正面剛的心態(tài)直面這件事的事情時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)也并沒有什么，只是說服自己的這個(gè)過程很難，這中間牽扯到價(jià)值觀念的認(rèn)同。

一個(gè)人一旦認(rèn)為這件事和自己的價(jià)值觀念有很多差異的時(shí)候排斥就出現(xiàn)了，排斥最容易激發(fā)的就是回避。不愿，不想，能拖就拖，這些都是消極的應(yīng)對措施。

當(dāng)我們還沒有能力去做出選擇的時(shí)候，以正面剛的形式把自己置之死地而后生是一種最佳的選擇方式。

這個(gè)過程也是切斷自己私情雜念的過程，無條件的執(zhí)行，積極地去應(yīng)對，只有突破了眼前這件事，才能給自己一個(gè)柳暗花明的去處。

這樣心態(tài)養(yǎng)成的時(shí)候，自己的觀念其實(shí)也在發(fā)生變化，觀念是環(huán)境影響帶來的產(chǎn)物，環(huán)境不斷在變，自己的觀念也會(huì)隨著改變。如果一直想要環(huán)境隨自己的心性而變就會(huì)很難，這也是主觀和客觀的區(qū)別。

道理大家都懂，難就難在說服自己上面，因?yàn)橛^念不可能一下子就改變，不妨就從事情上入手磨練自己，陽明先生有一個(gè)非常好的觀念事上練，在事情上磨練自己會(huì)讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大，更透徹。

用一句話做總結(jié)就是：遇到不得不做的事情不能坐以待斃，干就完了，不去面對永遠(yuǎn)無法超越。