陪伴每個父母和小孩，成為更好的自己。

讓每位父母、教育工作者，都有能力，以生命滋養(yǎng)另一個生命，帶領(lǐng)孩子，走向海闊天空的未來。

作者介紹｜陳雪如

國立政治大學(xué)輔導(dǎo)與咨商碩士畢業(yè)，現(xiàn)為Ashley心理科學(xué)苑創(chuàng)辦人、企業(yè)課程講師、大專院校輔導(dǎo)老師。擅長領(lǐng)域包含協(xié)商談判、人際溝通、親密關(guān)系、親子教養(yǎng)、情緒調(diào)適等。深耕于青少年輔導(dǎo)十余年，深信家庭是一個系統(tǒng)，家人彼此間會互相影響，提倡以正向教養(yǎng)的方式引導(dǎo)孩子，幫助他們從錯誤中學(xué)習(xí)，期待他們能發(fā)展出足夠的心理素養(yǎng)，以面對未來變動快速的世界。專業(yè)證照：咨商心理師、美國正面管教協(xié)會家長講師、NLP專業(yè)執(zhí)行師、國際催眠執(zhí)行師。

親愛的，沒有人天生就會當(dāng)父母。有了孩子之后，我們多半憑著自己以前被對待的經(jīng)驗來教導(dǎo)孩子。有些人立志不讓孩子受到自己童年時不堪回首的對待，努力學(xué)習(xí)新的教養(yǎng)方式，但到頭來還是從自己身上，看到過往父母的影子，因此感到無力和挫折。

其實，我們跟孩子之間的關(guān)系，就像一面鏡子，可以從彼此的互動相處上，回憶起過往父母如何養(yǎng)育自己的歷程。

但是在上個世代以打罵掛帥、批評多于稱贊的教養(yǎng)風(fēng)格下，許多孩子都長成受傷的大人，這些大人雖然很努力用自己所知道的方式去愛孩子，卻還是在不知不覺中，讓親子關(guān)系變得傷痕累累。

關(guān)系是傷也是藥。與重要他人之間的關(guān)系會讓我們受傷，但也因為這份關(guān)系讓我們有了療愈的可能。

當(dāng)父母真的這么難嗎？

英國精神分析大師溫尼考特（Donald W. Winnicott）似乎不這么認為。擅長客體關(guān)系理論的他，基于自己對母親與嬰兒關(guān)系的長年研究，提出了“夠好的母親”（good enough mother）這個概念。

溫尼考特認為，母親是環(huán)境的一部分，身為孩子的照顧者，重要的是能提供促進發(fā)展的環(huán)境。父母無法總是犧牲自己的需求，以滿足孩子的期待。

事實上，父母讓孩子失望是必然的，這是孩子學(xué)習(xí)的一個絕佳機會，因為在社會上的正常互動，不會有人百分之百滿足我們的期待。

因此，比起當(dāng)個“完美”的父母，我們要做的應(yīng)該是“夠好”的父母。沒有父母可以當(dāng)圣人，想要不傷害親子關(guān)系，過度討好、溺愛孩子，只會妨礙孩子的身心健康發(fā)展。

先能原諒與肯定自己，才有能力原諒并肯定孩子

我認為，成為父母有一個很重要的學(xué)習(xí)，那就是原諒與肯定。原諒自己不是完美的人，我們也曾經(jīng)犯錯，傷害了孩子的心。同時也肯定自己，為了擁有更好的親子關(guān)系，為了成為更好的父母，一直很努力擺脫過往父母帶給自己的桎梏。

我希望《青春不是突然就叛逆》這本書能幫助那些自認為不懂孩子的父母，讓他們真正了解青少年的內(nèi)心世界，跟孩子建立“關(guān)系”卻不過度溺愛，同時也透過與孩子的互動，照見自己，更了解自己的內(nèi)心世界，與自己和解。

這本書的另一個重點，在于網(wǎng)絡(luò)世代的親子關(guān)系?，F(xiàn)代社會因為科技發(fā)展，不但改變了我們的生活方式，也改變了人與人之間的交流和互動。

雖然親子之間本就存有跨世代溝通的問題，但網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，讓世代間的隔閡更加明顯。此外，智能型手機的普及，也大大影響青少年運用時間的方式。

研究世代差異超過二十五年的特溫格教授（Jean M. Twenge），她在《i世代報告》一書中指出，現(xiàn)代青少年變得較少出現(xiàn)叛逆期，對于差異更加包容，卻也出現(xiàn)嚴重的心理健康危機，例如憂郁、失眠、自殺、社交恐懼、性別與性向認同等等。

這是因為，現(xiàn)代青少年在生理方面雖然被家長保護得很好，心理方面卻相當(dāng)脆弱，且延遲長大，明明是大學(xué)生卻表現(xiàn)得像嬰幼兒一樣，甚至需要帶睡覺放在身邊的玩偶來教室上課，才足以慰藉自己、獲得安全感。

我長期在學(xué)校擔(dān)任輔導(dǎo)工作，近身觀察網(wǎng)絡(luò)對世代間造成的影響，希望藉由大量與青少年晤談的實務(wù)經(jīng)驗，做為孩子與家長間跨世代的溝通橋梁。

讓青少年在最彷徨不安的時期，有值得信賴、依靠的家長相談；讓家長為孩子指引方向，成為他們的領(lǐng)航員。

最后，為保護當(dāng)事人隱私，所有的案例皆經(jīng)過修改，如果覺得案例中的故事跟家里的很像，是因為家庭問題本來就有許多共通點，相似的家庭故事總會一再上演。希望這本書，能為家庭帶來不同的相處模式。改變，從我們這代開始！