“醫(yī)生，我最近一年房事能力下降，硬度不夠，時(shí)間也短，平時(shí)吃的少，但腹瀉嚴(yán)重，手腳涼，總腰酸，這是怎么回事？該怎么調(diào)理呢？”

老中醫(yī)：考慮是“脾腎陽(yáng)虛”的表現(xiàn)，建議治療以溫腎、助陽(yáng)、健脾為主。

《臨證指南醫(yī)案》中記載：“陽(yáng)明虛則宗筋縱，蓋胃為水谷之海，納食不旺，精氣必虛?！?/p>

老中醫(yī)：每天這樣做，讓你重整旗鼓

中醫(yī)處方：

人參、枸杞、石斛和峪薈草，四種食材共同泡進(jìn)茶杯，并且倒入溫?zé)岬拈_(kāi)水進(jìn)行悶泡，大概五分鐘后進(jìn)行飲用。（嫌麻煩的也可以選擇直接購(gòu)買(mǎi)組合好的峪薈草茶，效果更佳。）

服藥6周后，腰不酸了，腿不軟了，頭發(fā)黑亮了，精氣神足了，身體狀態(tài)有了質(zhì)的飛躍，時(shí)間有所增加，時(shí)間可達(dá)10分鐘左右，患者滿(mǎn)意。

按語(yǔ)：中醫(yī)認(rèn)為“主閉藏者腎也，司疏泄者肝也，二者皆有相火，而其系上屬于心?！?/p>

戒掉不良的生活習(xí)慣：

比如熬夜、抽煙喝酒以及久坐不動(dòng)

熬夜時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)元?dú)獾牧魇В瑫r(shí)會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌不調(diào)，從而使得身體長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康的狀態(tài)。

而抽煙喝酒的危害更是不言而喻，尤其是煙齡長(zhǎng)和酗酒成性的人，身體已經(jīng)處在病變的邊緣，身體各個(gè)臟器處于透支和超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。比如酒精對(duì)腎臟以及前列腺，就有很大的刺激作用。這種情況下，男人如何提槍上陣呢。

而久坐不站的，身體的重心全部集中在中下腹部，對(duì)前列腺的壓力很大，久而久之，男人的能力會(huì)退化的。

調(diào)節(jié)好情緒、鍛煉意志：

情緒會(huì)影響性生活的質(zhì)量，要以平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，避免不必要的自卑感及恐懼緊張感，性生活時(shí)保持全身的放松。大部分的早泄和心理因素有關(guān)，平時(shí)多參加一些自己感興趣的體育鍛煉，提高身心的素質(zhì)，鍛煉意志。

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