人體365個穴位，核心無非這4穴，可調(diào)治百病，收好，以后用得到！

1、章門

【位置】在側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋游離端的下方。左右各1穴。

【主治】五臟疾病、脅痛、嘔吐、腹脹、腹瀉、腸鳴、消化不良等。

【按摩方法】以拇指向下按壓30秒后放開，重復(fù)按幾次；或握空拳敲打數(shù)分鐘。左右穴都做。

2、膻中（dàn zhōng）

【位置】在前正中線上，兩乳頭連線之中點，平第4肋間隙。僅有1 穴。

【主治】心肺疾病、心悸、胸痛、打呃不止、氣喘、胸悶、乳汁不足、消化不良等。

【按摩方法】以拇指向下按壓30秒后放開，重復(fù)按壓幾次或握空拳敲打數(shù)分鐘。

3、中脘

【位置】在上腹部，前正中線上，劍突與肚臍的中點，即肚臍直上4寸處(約患者5橫指寬)。僅有1穴。

【主治】由于膽、胃、小腸、大腸、膀胱及三焦經(jīng)等六腑交會于中脘能治六腑各種消化系統(tǒng)疾病，主治消化不良、嘔吐、吞酸、反胃、胃痛、腹痛、腸鳴、泄瀉、痢疾、黃疸、失眠等。

【按摩方法】以拇指向下按壓30秒后放開，重復(fù)按壓幾次或握空拳敲打數(shù)分鐘。

4、膈俞
【位置】在背部，第7胸椎棘突下，由脊椎向左右旁開1.5寸(約患者2橫指寬)。左右各1穴。
【主治】血會膈俞”故本穴適用于一切血液疾病，如貧血、白血病，以及飲食不下、嘔吐、打呃不止、氣喘、咳嗽、發(fā)熱、吐血、蕁麻疹、夜間出汗不止等。
【按摩方法】以拇指向下按壓30秒后放開，重復(fù)按幾次或握空拳敲打數(shù)分鐘。左右穴都做。