學習只有充分運用眼、耳、口、鼻、身各種器官，眼看、耳聽、腦想、口念、手動相互配合，使大腦皮層的視覺、聽覺、語言等重要中樞建立起有機聯(lián)系，這樣才能最大限度的發(fā)揮整個大腦的功能，使大腦的潛能得到充分的發(fā)揮，以達到最好的學習效果。

孩子讀書、學習、甚至今后工作、生活都離不開一個良好的記憶力。多少家長為孩子默默付出，只為孩子能在高考時能夠馳騁碧宵一展宏圖。

學習是一場終身制的賽跑，只要稍不留神就會被對手超越。所以在學習的道路上，我們不僅在生活上需要給孩子做好充分的后勤保障，還需要教會孩子充分利用他們強有力的大腦。讓孩子在學習的路上遙遙領先。

在傳統(tǒng)觀念里，都認為好的記憶力大多來自于父母的遺傳。雖然大腦先天因數(shù)對記憶發(fā)揮著重要的作用，但是好記憶是可以通過后天鍛煉得到的。

一.記憶力積極性

你家的孩子是否有學習認字記不住，電視游戲情節(jié)倒背如流的情況。如果有出現(xiàn)這種情況，那就說明孩子特別聰明，記憶力超強。只是家長沒有正確引導孩子使孩子的記憶力用對地方。

孩子記憶力的規(guī)律是：對感興趣的事物，就記得快，記得久。

針對這一問題，我們需要告訴孩子。記什么、這么記和為什么要記，讓孩子明白記憶的重要性。

老羅的兒子特別喜歡玩游戲，甚至發(fā)展成為看游戲主播這么玩。然后憑借記憶力在手機上復盤，當我發(fā)現(xiàn)以后一邊感慨兒子記憶力驚人的同時，一邊苦惱如何把他的記憶力用到正途。

于是我在手機上下載了成語接龍、好詞連連看等小游戲，每天都玩得不亦樂乎。慢慢的小家伙看我玩得開心就關注起了我，于是在我各種諷刺加故意引導的情況下上鉤了。

就這樣為了一款游戲，開始學習了認字，開始學習說成語。開始愿意調(diào)動他自己的記憶積極性，激發(fā)自己的求知欲，在不知不覺中就開始朝正方向學習了。

所以要想鍛煉孩子的記憶，要調(diào)動他們主動記憶的積極性。讓孩子更容易、更快速地記住東西，作為家長就需要從孩子的興趣入手，才能使孩子愿意主動地去記憶。

二.記憶方法

形象記憶法、歸類記憶法、列表記憶法、協(xié)調(diào)記憶法、韻語記憶法、思維導圖等等，都是人們耳熟能詳?shù)挠洃浄椒ā?/span>

但是這些記憶方式要讓孩子切實地用到就是一個很難的問題。如何讓孩子通過這些方法牢記學過的知識呢？

首先明確地提出記憶要求，當孩子放學回家。父母過問孩子一天的生活時，就可以問孩子課堂上學習了些什么，讓孩子用自己的話來給你講解一下。

這時候孩子的講解其實就是一種記憶的回放，通過傾聽孩子的講解。家長就可以知道孩子學習了多少，對照課本就能知道孩子有哪些缺陷。

這樣在回家后父母就可以根據(jù)大楷回憶給孩子講解缺陷的知識，通過這種方法也可以提高孩子上課的注意力，因為孩子知道如果上課不仔細聽見，放學家長提問的時候就會答不出來。即使家長不罵他們，他們也會感到羞恥。

所以上課他們就會用各種方法去用心記住老師講課的內(nèi)容。

三.切勿死記硬背，理解才能豐富知識

人的記憶分為長期記憶同短期記憶，往往短期記憶都是非常強悍的。人的大腦就如同電腦的內(nèi)存與硬盤，短期的記憶儲存在內(nèi)存里，而長期的記憶則是儲存在硬盤里。

同時人的大腦也是有限制的，一個人最多能夠處理7個任務。當超出7個任務時，大腦就會選擇放棄多出來的任務，所以我們做事情的時候，往往多出一個任務時就會選擇性地忘記一件事情。

在孩子背書、背單詞的時候也是一樣的。通常孩子背書如果超過7段，那么他們就會感覺非常的困難。甚至在背書的時候能夠很快背誦出來，只要等過一兩天再讓他們背的時候，就忘記得差不多了。

這一現(xiàn)象是很正常的，就如同我們記住11位電話號碼一樣。當對方告訴我們電話號碼的時候，我們能夠快速得記錄。等撥打完成后，就會迅速地把這一個號碼忘記。如果這個號碼需要經(jīng)常使用，通常需要3-7天內(nèi)重復使用才能記牢固。一個月后才能完全記住并且在一年以內(nèi)使用過才不會忘記。

如果不想通過這種原始的記憶方式死記硬背，通常只能依靠理解記憶。例如最簡單的《詠鵝》先告訴孩子這首詩是從頭描寫到腳，然后添加場景來背誦。孩子理解以后背誦就比較快速了。

如果背誦的內(nèi)容比較枯燥，例如大多數(shù)學生比較頭疼的英語。我們就可以采用背誦以后多關聯(lián)的方法進行記憶，從而達到記憶的目的。

只要把所學習的聯(lián)系到生活中，把需要背誦的單詞進行實際應用就會加深記憶?，F(xiàn)在我們不妨來想象1-9這幾個單詞，你可以從一非常流利的把他們用英文說出來。但是你試試非常流利的把9527、5201314、等等數(shù)字用英文說出來就比較麻煩。甚至把你的手機號轉換成英文一口氣不思考地說出來都會是件麻煩事。

這是什么原因呢？要說你不知道這幾個單詞？但明明都會而且很熟練的樣子，但是就是說不出來。因為我們的記憶里純正的死記導致的，使用背誦的最佳方法就是記住不叫記住。需要熟練地應用才叫真正地記住。

四、鞏固記憶，復習是關鍵

上面提到記錄一個電話號碼只需要1分鐘的時間就能記住，然而要把電話號碼永遠記住需要經(jīng)常拿出來用才能真正地記住。

溫故而知新，就是我們需要對孩子做的事。往往六年級、初三、高三都是在進行這一過程。而真正要達到記牢固則需要對孩子做到以下要求。

1.及時復習，學習過后我們的大腦并不知道這些內(nèi)容是需要緩存還是需要放到硬盤永久儲存。所以每天，每一個星期都需要讓孩子把所學到的知識進行復盤，重新鞏固一遍加深印象。

2.復習多樣化，如果復習的時候只是復習一門功課，給孩子大腦的負擔就會比較沉重。就如同學習英語，背誦古詩一樣，當一直單調(diào)、重復的背誦時就會產(chǎn)生消極的情緒和感到疲勞。所以采用多樣化的復習方式，可以讓孩子快速的復習而不會讓他們感到煩惱。

3.協(xié)同感官，在復習時把讀、寫、聽、看都利用起來，比起單詞的用眼看或者是用耳朵聽的效果要強得多。所以復習不僅限于拿出書本通讀一遍，或者是拿出錯題本只看不做，這樣是沒有任何效果的。

五、好記憶也需要保護

我們都說大腦越用越聰明，但是過度用腦也會讓大腦癱瘓。物極必反，所以孩子用腦也需要調(diào)節(jié)休息。否則你的孩子可能會出現(xiàn)精神恍惚、反應遲鈍、嚴重的還會引起腦部疾病。

如何充分利用大腦，在這里給各位家長提供幾條建議。

1.每人都有24小時，小學階段身體成長需要的睡眠時間是8-10小時。初中以后保證一天8小時即可，可是很多家長卻不會利用一天的24小時時間。晚上9點以前睡覺，到早上5點左右就會自然清醒。大腦在前4個小時就會得到充分的休息，如果你的孩子12點睡覺。那么就代表孩子少了2個深度睡眠時間，也就意味著孩子大腦少了兩個休息。孩子自然會出現(xiàn)記憶力不好的情況。

2.促進大腦活躍的氧氣，都知道早上利于學習。首先是大腦得到充分的休息，其次是早上的含氧量比較高。大腦的思考除了需要蛋白質，還需要大量的氧氣。所以給孩子學習的環(huán)境一定要通風，千萬別封閉，甚至抽煙等。

3.營養(yǎng)補充，除了每天必備的三餐以外，這么吃也是很重要的。有條件的家長最好每天早上給還一瓶純牛奶，劉迺忠的優(yōu)質蛋白，鉀，鈣，磷，維生素b12，維生素d的極佳來源，這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。

其次是每星期一條魚，魚頭最佳。因為魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中樞神經(jīng)遞質的重要來源，可增強人的記憶思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。

最后是各種堅果，大量的蔬菜等都有利于提供大腦各種營養(yǎng)。

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