中醫(yī)是古人留下來的瑰寶，在很多醫(yī)書中不僅留下了許多神奇的醫(yī)術(shù)，也介紹了許多寶貴的藥材。由于種類繁多，有時候我們身邊常見的一些植物也是有藥用價值的，其中遠志可能就是一種路邊可以看到卻不知名的藥材。你知道遠志嗎?是一種中藥材，可以對于失眠啊還有上火的情況有一定的調(diào)理的作用呢，而且用途也比較廣泛的哦。你知道遠志有怎樣的功效和作用嗎，下面小編就從中醫(yī)學(xué)的角度來介紹一下遠志的功效與作用，遠志的禁忌人群有哪些吧，讓你更多的去了解什么是遠志。

有助于消化

中藥遠志可以非常好的推進胃液形成，輔助人們增加食欲，而且更多的胃酸可以有利于消化食物。胃口不好的時候利用遠志，相信能夠幫助大家改善食欲不振情況。

有益于肝硬化

遠志具有多種的氨基酸因素，各種各樣的氨基酸能夠有利于緩和肝硬化的狀況，提議患有這種疾病的病人不妨采用一些富含遠志的養(yǎng)生食譜來食用。

提高抵抗力

遠志當中的抗氧化劑因素要比很多水果都要高，遠志內(nèi)的這種因素能非常好的輔助人們的身體抗御自由基，若是組織自由基損害人們的身體，不妨多食用遠志就可以做好日常的抗氧化工作，讓自身抵抗力漸漸提高。

緩解失眠多夢

在調(diào)理失眠的作用方面，遠志一直以來都是非常優(yōu)秀的。若是大家最近睡眠質(zhì)量很差的話，那么不妨將遠志這類藥材磨制成粉狀，而后用水泡著喝。這樣能改善睡眠情況。這種中藥一般較多見的就是解除肝氣瘀滯,疏導(dǎo)氣機，對于睡眠不好，記憶力不好、睡眠不好易醒有著非常好的功效。因此若是有失眠的煩惱的話，可以憑借這種中藥，它可以在絕大部分幫助人們鎮(zhèn)靜助眠。

祛痰以及氣郁性頭痛

身體若是發(fā)熱就會出現(xiàn)痰液，這種的狀況下哪怕沒有什么很大問題，也是會非常難受的。因此不妨服用一些遠志的，就會驚奇的發(fā)覺遠志還可以祛痰。若是由于心情不佳而引起的頭痛，也可以用一些遠志來調(diào)理，一定有非常好的作用，對于人們出現(xiàn)的頭痛病癥來說是特別有好處的，能夠有效的達到解決的效果。

在很多的情況下，其實大家對于遠志并不是特別的了解，它不僅僅是一種食材，而且也具有中草藥的效果，很多人都用遠志來達到輔助疾病的作用，遠志能夠幫助我們有效的改善人體所出現(xiàn)的衰老現(xiàn)象，而且遠志和各種不同的中藥材搭配之后，能夠有效的發(fā)揮更好的利用價值，但是在服用過程中，我們也應(yīng)該掌握好它的禁忌事項。

1，陰虛陽亢者不可服用

雖然說這種中草藥本來就具有一定的輔助疾病效果，但是也并不是說每一個人都可以服用，比如說存在心腎有火現(xiàn)象，陰虛陽亢者都不應(yīng)該不用，否則的話，不僅沒有辦法達到輔助疾病的效果，反而會讓我們的身體情況變得更加嚴重。

2，胃潰瘍者不可服用

相信大家都知道，遠志這種中藥材本來就對于胃潰瘍會產(chǎn)生一定的危害，如果本來就患有胃炎或者是胃潰瘍，就會造成嚴重的危害，導(dǎo)致胃炎的現(xiàn)象變得更加嚴重，甚至可能會引起胃癌的出現(xiàn)，所以說患有胃潰瘍的這一類人群一定要減少用。

3，長期服用可形成依賴性

很多人發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量并不是很好，因此在睡覺之前就會選擇服用遠志的方法來達到調(diào)節(jié)睡眠的質(zhì)量，雖然說具有一定的效果，但是如果長期的服用，可能就會形成一定的依賴性，此外如果經(jīng)常性的服用，也會導(dǎo)致智力的發(fā)育，受到一定的影響，經(jīng)常性的出現(xiàn)神志不清的情況。

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