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腎虛分陰陽(yáng)，還是傻傻分不清，一張圖表教你分清楚！ 人到中年，腎氣還是衰弱，很多人有了癥狀，開(kāi)始注重養(yǎng)生，最先想到的是補(bǔ)腎，但是腎虛分陰陽(yáng)，分不清，最后越補(bǔ)越糟，補(bǔ)腎要趁早，但不能亂補(bǔ)，分清陰陽(yáng)很重要，一張圖給你說(shuō)清楚，趕緊收藏轉(zhuǎn)發(fā)吧！ 一、腎陽(yáng)虛： 中醫(yī)認(rèn)為“陽(yáng)虛生外寒”，因此腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為怕冷，常常表現(xiàn)為面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽(yáng)痿早泄，女人不孕，性欲減退;大便不成形或尿頻、清長(zhǎng)，夜尿多，舌淡苔白。 [鼓掌]治療原則：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。 中藥可以選桂附地黃丸、右歸丸或龜鹿二仙膠。食療上平時(shí)建議多吃核桃，可用一些補(bǔ)陽(yáng)的藥材來(lái)燉湯，例如巴戟天燉豬尾巴湯，淫羊藿肉桂粥，可以加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等，起到補(bǔ)陽(yáng)的作用。 二、腎陰虛： 中醫(yī)理論有“陰虛生內(nèi)熱”之說(shuō)，常常表現(xiàn)為面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫;男子遺精、早泄，女子經(jīng)少或閉經(jīng);失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動(dòng)輒出汗，午后顴骨赤紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無(wú)苔。 [鼓掌]治療原則是滋陰補(bǔ)腎。 中藥可以選左歸丸或六味地黃丸，食療上平時(shí)可以多吃黑木耳、蓮子、桂圓肉、桑椹子、黃精、枸杞子等滋陰的食物，也可以多喝豆?jié){。 還有一種是腎陰陽(yáng)兩虛，中藥可以應(yīng)用金鎖固精丸和金匱腎氣丸。 分清自己是陰虛還是陽(yáng)虛，才能對(duì)癥用藥，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師遵醫(yī)囑用藥！ [心]關(guān)注我，了解更多健康小知識(shí)！[比心]    |
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