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1.梨 梨可清肺潤肺，排出肺中毒素2.豬血 豬血營養(yǎng)豐富，可吸收肺中毒素 3.黑木耳 營養(yǎng)價值高，可快速吸附垃圾毒素，修補(bǔ)肺細(xì)胞 4.百合花 止咳化痰，減輕肺的負(fù)擔(dān)，有益肺部 5.枇杷 潤肺清肺，減輕煙毒傷害，保護(hù)呼吸道 6.檸檬 維生素含量豐富，可止咳生津，幫助肺部排毒 肺部不好，人體會出現(xiàn)5種信號： 1.頻繁咳嗽，或為干咳，或是咳嗽白痰多 2.呼吸不暢，胸悶氣短 3.鼻子發(fā)黑或是嘴唇發(fā)紫 4.四肢容易水腫 5.容易感冒，經(jīng)常性發(fā)燒 肺部毒素過多，清洗肺臟，做好3件簡單事 1.積極進(jìn)行鍛煉，多運動，可采取慢跑、散步、太極等低強(qiáng)度的方式進(jìn)行鍛煉 2.空氣質(zhì)量惡劣時，盡量戴好口罩 3.多喝水，潤養(yǎng)肺臟，每天要喝8杯水 4.常喝潤肺茶 推薦一個清肺毒，養(yǎng)肺臟的組合——費亦凈 取材：丁香、甘草、玉竹、百合、桂花、金銀花、鮮白茅根、桔梗 丁香——溫中降逆； 甘草——清熱解毒，緩解疼痛； 玉竹——養(yǎng)陰潤燥，生津止渴； 百合——養(yǎng)陰潤肺，清心安神； 鮮白茅根—— 清肺止咳； 桔?！剩钐?； 桂花——止咳化痰，潤養(yǎng)肺臟； 金銀花——清熱解毒、疏散風(fēng)熱； 每天堅持喝2杯，清除肺部垃圾，緩解肺不好帶來的不適。 肺好了，呼吸順暢，人也精神了！  |
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