對(duì)于一段能夠分手的感情，就說明你們可能真的不太合適，如果還有幾率挽回的話，盡量去挽回。如果沒有挽回余地的話，那么選擇放手也許對(duì)彼此都是一件好事。分手了千萬不要想不開，其實(shí)時(shí)間久了之后， 你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己本來早就應(yīng)該放下了，放不下的只是在一起的那段美好的回憶，你可以把一切交給時(shí)間，時(shí)間也許會(huì)讓你忘記這一切。那么怎么從一頓啊感情中走出來呢？接下來就一起來看看吧。

1、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受與對(duì)方分手的事實(shí)

很多人在分手之后，往往都是還沒有接受跟對(duì)方分手的這個(gè)事實(shí)，和對(duì)方一起住過的屋子，一起做過的飯，兩個(gè)人牽過的手，這些事情仿佛都發(fā)生在昨天，很多人每天清晨起來的時(shí)候，就是下意識(shí)地去尋找對(duì)方的身影，這就是因?yàn)槲覀冞€沒有從心底里面去接受現(xiàn)實(shí)，接受對(duì)方已經(jīng)跟我們分手了的事實(shí)。但是當(dāng)清醒之后才發(fā)現(xiàn)，原來對(duì)方真的已經(jīng)跟我們分手了，對(duì)方已經(jīng)離開了我們，這一切都不是夢(mèng)，想到這個(gè)事實(shí)就會(huì)感覺到越來越難受。

2、轉(zhuǎn)移自己的注意力

如果你在愛情上失敗了，那么你可以找一些自己喜歡，但是從前一直不敢嘗試的事情，或者是沒有機(jī)會(huì)要做的事情。通過這些事情轉(zhuǎn)移你的注意力。你也可以離開那個(gè)環(huán)境，將前任那些有關(guān)送給你的禮物，或者是他的手機(jī)號(hào)通通丟掉。多去做一些運(yùn)動(dòng)，不要讓自己老是發(fā)呆。慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)忘卻一個(gè)人也沒有什么大不了。我們?yōu)槭裁磿?huì)那么難受呢？那是因?yàn)閺拇酥螅瑢?duì)方所發(fā)生的一切都跟你沒有關(guān)系了，愛在一起之后的甜蜜也在這個(gè)時(shí)候被無限的放大，你會(huì)開始懷念起這個(gè)人對(duì)你的好，然后開始瘋狂的想念對(duì)方，從而忘記了對(duì)方給你帶來的傷害。所以想要忘掉前任，第1步就是認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，對(duì)方真的已經(jīng)離開了你。

3、用聽音樂的方式去緩解 

一個(gè)人在失落的時(shí)候，多走陌生的路，多賞陌生的風(fēng)景，多聽沒聽過的歌，也許在某個(gè)你不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你本費(fèi)盡心機(jī)去忘記的事情，真的這么容易的就忘記了。你不管有多難過，你始終還要過。你不管有多傷心，你始終只有一顆心。所以留著眼淚說再見才是最完美的轉(zhuǎn)身。對(duì)那個(gè)無意闖進(jìn)你世界的人，曾經(jīng)說永不放棄的人，你就將他散落天涯，讓我永無止境的徘徊，最后匯入大海，找不到邊際。

4、給自己一段時(shí)間，思考反省

有一些人為了擺脫失戀的痛苦，往往都會(huì)在上一段戀情結(jié)束后沒多久又馬上投入到下一段戀情之中，為了就是能夠讓自己盡快擺脫失戀帶來的痛苦。其實(shí)這種辦法害人也害己，一直存在的問題是會(huì)存在的，如果你不從上一段戀情之中，汲取到各種教訓(xùn)，不去反思自己存在著的一個(gè)問題，在進(jìn)入下一段戀情的時(shí)候，你也沒能夠很好地去談戀愛，這些的問題都會(huì)妨礙到兩個(gè)人的關(guān)系穩(wěn)定性。

5、去旅游一趟，放松自己的心情

固然失戀會(huì)讓整個(gè)人的情緒變得很低落，憔悴，但是也可以想方設(shè)法地去調(diào)整自己的狀態(tài)，去找一個(gè)陌生的環(huán)境，認(rèn)識(shí)不同的人，體驗(yàn)不一樣的風(fēng)土人情，也能夠很大程度上幫助我們從失戀的狀態(tài)之中擺脫出來，去旅游一趟，最重要的是可以放松自己的心情。

6、給自己一些時(shí)間，讓自己清醒看待

要想真正的走出一段失敗的感情，其實(shí)是需要很長一段時(shí)間的修復(fù)的，尤其是真正愛過一個(gè)人，更加需要時(shí)間讓自己清醒看淡。那么第一步，一個(gè)人最應(yīng)該做的是，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受已經(jīng)分開的結(jié)果。在慢慢接受的同時(shí)，保持自己心態(tài)的平衡，減少憤怒，停止對(duì)自己額傷害。要知道，真正的走出來是內(nèi)心沒有任何波瀾。可能在現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)人在經(jīng)歷失敗的感情之后，她停止對(duì)自己的傷害了，轉(zhuǎn)而去傷害別人。想要通過讓別人也痛苦的方式，讓自己的內(nèi)心達(dá)到平衡，其實(shí)這樣糾纏，無疑對(duì)自己更是一種更深的傷害，陷入這種死循環(huán)當(dāng)中，就很難真正的走出來。

上面講述的怎么從一段感情中走出來？ 看到這些，或許你能夠釋懷。我們知道對(duì)于一段愛的很深的感情，要想走出來的話，還是需要一些時(shí)間的。所以無論是男孩還是女孩，希望自己永遠(yuǎn)不要在愛情里迷失自己，一段感情分就分了，分了就說明你不是很愛或者這個(gè)人不是很對(duì)，也許以后你還會(huì)遇到更適合你的人。這個(gè)世界誰離開了誰不是就不能活了，誰離開誰都能活，所以不要把愛情當(dāng)做自己的全部，有時(shí)候真的很不值得。