焦慮是指一個人對于外界事物出現(xiàn)不能把握，而產(chǎn)生情緒上困惑、緊張的情況。適當(dāng)?shù)慕箲]對人不僅沒有壞處，反而還有極大的幫助。但如果把握不得當(dāng)，就會導(dǎo)致個體出現(xiàn)問題，無法正常地工作和生活。每個人都會出現(xiàn)焦慮的情況，只不過因為個人的不同，所以結(jié)果也會不一樣。

1、焦慮型性格優(yōu)勢

焦慮性格如果善于利用，也是對于生活有幫助的。這種人格不同于其他類型，更多專注于自我和解，不太在乎無關(guān)緊要的事情，外界的紛紛擾擾很少能夠打擾他們。其次這類性格人喜歡未雨綢繆，在事情還沒有開始之前，就已經(jīng)預(yù)料到可能發(fā)生的問題，從而想要去解決掉。把一件重要的事情交給他們準(zhǔn)沒錯，因為在即將來臨的時候，焦慮性格的人已經(jīng)做好萬全準(zhǔn)備。

2、可選擇的職業(yè)崗位

在選擇職業(yè)的時候，焦慮性格的人應(yīng)該選擇策劃類崗位，比如說行政管理、人力資源以及助理等職位。做這些工作的時候，他們會發(fā)揮身上擅長規(guī)劃、樂于服務(wù)的特質(zhì)，從而幫助自己更好地發(fā)展。

（1）行政管理、人力資源總監(jiān)、辦公室主任

（2）翻譯、助理、秘書、教練

（3）公務(wù)員、牙科醫(yī)生、理財規(guī)劃師

像這幾類崗位，都是不錯的選擇，并且可以實現(xiàn)自我的夢想，不至于碌碌無為。雖然他們也喜歡焦慮，但是做輔助性的工作時，焦慮的人就可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，未雨綢繆，避免很多問題。

3、應(yīng)避免的職業(yè)崗位

我們在看到焦慮性格的好處時，也要看到這種性格的壞處，不要讓自己變得特別偏激，完全不懂得規(guī)避問題。焦慮的人，做事情很容易感到絕望，總是喜歡把一件事情想得很壞，并且覺得別人會傷害自己，對周圍世界存在不信任。如果讓他們做一些對反應(yīng)能力有要求，并且需要及時予以答復(fù)的事情，或者是對個人形象有要求的工作，他們就會做得很糟糕。比如，他們應(yīng)該盡量避免下述職業(yè)：

（1）舞蹈演員、歌手、主持人、模特

（2）作家、自媒體從業(yè)者、職業(yè)經(jīng)理人

（3）建筑設(shè)計師、畫家

這幾種職業(yè)都是一個人干的類型，但是焦慮的人要是停下來，就會在頭腦中拼命回想，所以并不適合過于安靜的崗位。