擰轉是太極拳實戰(zhàn)的核心技術

無拘客 2021-04-28

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李雅軒傳授散手時強調(diào)要“拉得開，打得上”。李雅軒也有個軍人身份，他特別欣賞大踏步前進，大踏步后退的軍事思想。而且，距離大，很小的力量也能夠有很大的沖量和能量。不過，局促空間的戰(zhàn)斗更多。這個時候有一個實戰(zhàn)秘訣，擰轉。

楊式太極拳大架的編排有個不傳之密。李雅軒當年很不愿意講，但是又對徒弟都說了。李雅軒特別強調(diào)手的“擰轉”，每個招式，比如斜飛式，一只手要極力地左旋，另一只手一定要極力地右旋。我記得，李雅軒有一張和徒弟周子能的散手照片，是個斜飛式，雙手的相反擰轉非常明顯(當然雙手擰轉相同也是可以的) 。

如果把每個關節(jié)的旋轉命名一個陰陽符號，各個關節(jié)分“根、中、稍”組合起來就是一個卦象，可以像數(shù)學一樣窮舉各種組合。這是真的，八卦掌就是這么編排的。

張松溪的拳論里面用拔浪鼓來形容內(nèi)家拳，說，手臂是兩個鼓錘，圍著中間的立柱甩。我更喜歡師父用鉆木取火的工具來比喻形容。鉆木取火的工具，兩根木棍成十字，用繩子連接，水平的木棍上下壓，中間的木棍就能旋轉起來。這個工具充分體現(xiàn)了人體運動的秘密：縱橫順逆。上下的運動變化為水平的運動，是縱橫；鉆頭的左旋變右旋，右旋變左旋是順逆。

內(nèi)家拳里，肌肉是筋，是彈簧，自己不做功，一緊即松，是聯(lián)系骨骼的皮筋，傳遞能量。肩胛骨是縱橫能量轉換的關鍵，沉肩是用肩胛骨的關鍵。如果試試動肩胛骨，自然會體會到鎖骨的運動。

“縱橫順逆”是《內(nèi)功四經(jīng)》里反復提到的說法。體會到“縱橫順逆”，就算懂勁了。太極拳的每一個招式都是一次舉重。起勢就是舉重。舉重的方向是上下，通過肩背“縱橫”變化成水平方向的前后。“順逆”就是每個關節(jié)的擰轉，陰極陽生。

懂勁，在自身，要懂得自身骨骼的“縱橫順逆”，在打法，也要懂得和敵人一起，縱橫順逆。

如果下棋可以走兩步，對手只能走一步，當然穩(wěn)贏。內(nèi)家拳的打法就有這個效果。師父很早就要我在套路和推手中體會，太極拳的防守和進攻是一體的，防守就是進攻，進攻就是防守。這個一體就是太極。太極是陰陽轉換，陰極陽生，縱橫順逆。防守的反面就是進攻。防守到進攻是自然的演進。太極拳從一開始就是練這個從陰極陽生的自然轉換。

要說楊式太極大架不能實戰(zhàn)，這是不懂拳理。大架相當于一個更大的鉆木取火工具，縱橫順逆，陰極陽生，太極轉換，大架能做得更徹底。更大才能更小，越舒展就能越縮小。

自己的身體，各個部位要陰陽相反，組成太極。但是對敵就不能相反，不要和對方“頂?！?，要 “順”，舍己從人。力是矢量。敵人發(fā)力，我也發(fā)力，敵人的力量是一個方向，我的力量和敵人垂直，就會合成一個新的矢量。正交的矢量的點積為零，敵人的力投影在我的方向上的分量為零。當然，不可能完全正交。越正交，敵人在我身上的作用力就越小。

空間越大，越容易做成正交 (垂直)的力量。大架更能夠實戰(zhàn)。李雅軒傳授散手時強調(diào)要“拉得開，打得上”。李雅軒也有個軍人身份，他特別欣賞大踏步前進，大踏步后退的軍事思想。而且，距離大，很小的力量也能夠有很大的沖量和能量。不過，局促空間的戰(zhàn)斗更多。這個時候有一個實戰(zhàn)秘訣，擰轉。

正交的力量，最普通的是橫豎，水平和垂直。用多維幾何學的說法，擰轉是一個新的空間維度，和三維空間的任何方向的力都是正交(垂直)的。我們也可以和外家拳一樣”頂?！埃热缡直塾才鲇?，但是只要手臂一擰轉，就不是頂牛，而是正交的合力了。對方力量再大，只要我們不給他支撐，他自己都倒了。擰轉的好處非常多，不僅僅是合力，而且是最自然的陰極陽生，最快地轉入進攻。楊家的實戰(zhàn)的太極拳，就是每招每式加了這個擰轉。

發(fā)力是一松。太極拳實戰(zhàn)可以說只防守，不進攻。因為陰極陽生，防守的極端，就是進攻，非常自然，強大的進攻。太極實戰(zhàn)非常難，難在放松，難在不懼，難在理智，難在心氣平和。不過，太極的實戰(zhàn)是一個自然而然的過程，是自動發(fā)生的，如有神助，不索而得，這就是“神明”。

原文刊載于《武魂·太極》2017年4月號