01 不生氣就是放過自己 3月30日,57歲的李先生(化名)跟同事因為工作上的分歧大吵了一架。 因為太生氣了,李先生一度感覺到胸口疼痛發(fā)悶,渾身抖個不停。 直到一個多小時后癥狀還沒有緩解,他這才發(fā)現(xiàn)不妙,趕緊讓同事送他去醫(yī)院。 在去醫(yī)院的路上,李先生沒了心跳和呼吸。 到醫(yī)院的時候,距離李先生心跳呼吸停止已經(jīng)過了十分鐘,他的血壓和脈搏已經(jīng)測不到了。 醫(yī)生立馬對其進行了搶救,整個搶救過程驚心動魄,他有好幾次心跳呼吸短暫恢復卻又很快消失。 經(jīng)過了一個半小時的急救,李先生才恢復了穩(wěn)定的生命體征。 萬幸,一番折騰下來,人算是從鬼門關里被撈了回來。 “活活氣死”不是說笑,因為生氣致人突發(fā)疾病的案例不勝枚舉。
俗話說:“不生氣就不生病?!?/span> 生氣對一個人的身體健康來說就像是一場“大地震”,氣在心里,傷在身上。 陳丹青曾說過這樣一句話: 我?guī)缀鯊膩聿簧鷼?,因為我認為沒必要,有問題就去解決,不要讓別人的錯誤影響自己。 凡事不生氣就是放過自己,要知道情緒能致病,也能治病。 無論什么時候都記得要保持好一個良好的心態(tài),這對每個人來說都是一劑“良藥”。 02 生氣不如爭氣 從前有一位攝影師,被富豪邀請給自己拍寫真,富豪向攝影師承諾成片之后自己愿意付一萬塊錢來感謝他。 一個星期后,終于成片出來了,富豪依約前來拿畫。 他覺得這個攝影師年輕又沒什么名氣,頓時起了邪念。 富豪心想: 照片中的人是我,如果我不買的話也不會有人買了,那我又何必花那么多的冤枉錢呢? 于是當初說好的一萬塊錢不作數(shù)了,富豪只愿意支付一千元。 攝影師沒有絲毫生氣,他只是信誓旦旦地對富豪說:“今日你毀約在先,照片成片現(xiàn)在我不賣了,你也別得意,將來我必讓你付出十倍代價來買。” 富豪嗤笑:“就你?做夢?!?/span> 經(jīng)過這件事的刺激之后,攝影師發(fā)憤圖強。 因為做事認真,一絲不茍,慢慢地他在攝影圈也打出了名氣,經(jīng)過了十幾年的努力終于成為了一名國際知名攝影師。 而富豪呢,在那天坑了攝影師后早已把這件事忘到了腦后。 一次,攝影師要開一場很大的攝影展,而那位富豪恰好聽說了這件事,就約了幾個朋友興沖沖地去欣賞攝影展。 在展廳,富豪一眼就看到這這張自己年輕時候的照片被掛在展臺,這幅攝影作品被命名為《賊》,售價十萬。 富豪只能當場買下這幅畫。 攝影師憑借著一股不服輸?shù)闹練?,讓富豪低了頭。 康德曾說:“生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己。” 在我們的生活中,會遇到很多困難和挫折,只有愚昧的人才會一直生氣,聰明的人總是想著怎樣爭氣。 面對挫折,如果你只是一味地抱怨和生氣,那你注定永遠是個弱者。 只有化生氣為爭氣,我們才肯定能收獲一個滿意的人生。 要知道,人只有自己變得強大起來,才能反抗所有不公。 03 學會不生氣你就贏了 生活就是一地雞毛加痛苦煩惱,剪不斷理還亂。 我們總會遇到一些事讓人忍不住生氣,總有一些人觸犯了你的底線,讓你忍不住想發(fā)火。 人之一生,就是一個不斷經(jīng)歷的過程。 《增廣賢文》里面說: 忍得一時之氣,免得百日之憂。 人如果能夠忍受一時的怒氣,就可以避免長久的憂愁。 如果一個人經(jīng)常生氣,那他往往過不好這一生。 試想一下,和人相處過程中,哪怕是面對一些雞毛蒜皮的小事,也要和對方爭吵不休。 或者,逞口舌之快與對方斗氣;或者,直接大打出手。 不管是采取哪種方法,都有很大可能給自己帶來實質性傷害——前者有損形象,后者有損身體。 真正的智者,都懂得克制自己的情緒。 《菜根譚》里有這樣一句話: 覺人之詐不形于言,受人之侮不動于色,此中有無窮意味,亦有無窮受用。 看過這樣一個故事: 一位禪師,平時除了誦經(jīng)佛法,還喜歡侍弄蘭花,一次云游之前,禪師特意囑咐弟子,好好照顧寺里的蘭花。 弟子謹記在心,一直悉心照料。 可某一天澆水時,弟子一不小心打翻了花架,花盆盡碎,蘭花撒了一地。 弟子誠惶誠恐,只得乖乖等著師父回來責罰。 禪師回來后,知曉了此事,對這名弟子說: “我種蘭花,是用來供佛和美化寺廟的,不是為了生氣的。” 深有感悟。 在一些雞毛蒜皮的小事上斤斤計較,是對生活最無意義的一種消耗。 心理學上有個著名的效應叫“野馬結局”: 非洲草原上的野馬,經(jīng)常被吸血蝙蝠攻擊,進而死去。 可是,動物學家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn):吸血蝙蝠所吸的血量極少,根本不足以使野馬死去,野馬的死因是它的暴怒和狂奔。 也就是說,野馬是“氣死的”。 少生氣,其實是放過自己。 遇事學會不生氣,遇到煩惱先學會不抱怨,才不會把時間浪費在不良情緒里。 人生短暫,每一分鐘都彌足珍貴,不和不好的人和事糾纏,才是對自己最大的負責。 ▽ 作家托爾斯泰曾說過: 憤怒對別人有害,但憤怒時受害最深者乃是本人。 其實,很多時候你只要靜下心來想一想,就會發(fā)現(xiàn),根本沒有必要生氣。 世界上最厲害的懲罰,其實就是無視,是沉默。 點亮“在看”,今后少為爛人爛事糾纏,少為不值得的人生氣,讓自己活得貴一點。 作者:哲學君·L,來源:哲學人生網(wǎng)(ID:zxrsnet)哲學人生網(wǎng),數(shù)百萬人關注的微信大號,反思人生的問題,感悟生活的哲理,追求心靈的自由,享受智慧的快樂。 |
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