引言：

高血壓是一種很常見的慢性疾病，我國高血壓患者已超過2億人?；加懈哐獕翰槐靥^緊張、害怕，只要堅(jiān)持每天服藥并做到合理飲食，血壓一般都是能夠控制住的。但是，日常生活中，有很多高血壓患者忽視了血壓的管理，也沒有按照醫(yī)囑服藥，結(jié)果導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。這個時候，你就要時刻觀察身體是否有異樣了。一旦高血壓患者身體出現(xiàn)“1麻1紅1痛”的癥狀，別不放在心上，這或許是腦出血正在向你靠近。

1麻：四肢麻木

高血壓患者，如果感覺自己的四肢非常麻木或僵硬，那你一定要重視了，這或許是腦出血已經(jīng)向你靠近了。因?yàn)椋哐獕汉苋菀滓鹞覀兊难艹霈F(xiàn)異常使血液的粘稠度升高，血液如果流動得特別快，就會引發(fā)血管破裂，使大腦中的血管出現(xiàn)出血的狀況。尤其是中老年人的血管特別脆弱，情緒太激或者吃了什么促進(jìn)血壓升高的東西，都會導(dǎo)致血壓升高。嚴(yán)重時還會引起腦出血。因此，高血壓患者如果感覺到自己四肢麻木，這可能就是腦出血的前兆，一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

1紅：流鼻血

流鼻血是毛細(xì)管出血的一種表現(xiàn)。研究顯示，高血壓患者如果經(jīng)常出現(xiàn)鼻子流血的情況，半年內(nèi)發(fā)生腦出血的幾率十分大。所以，高血壓患者出現(xiàn)流鼻血的情況，一定不要大意，避免對身體造成更大傷害。

1痛：頭痛

腦出血前期，最常見的一種現(xiàn)象就是頭疼了。大家都知道，頭痛有時是神經(jīng)所導(dǎo)致的，而有時卻是血管引起的。當(dāng)血管出現(xiàn)異常導(dǎo)致血管血液流通不順暢，就會使人體頭部感覺十分疼。頭痛情況越明顯，說明血管受堵越嚴(yán)重，隨時有可能導(dǎo)致血管破裂。因此，高血壓或者出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，千萬別不放在心上，這有可能就是腦出血來臨了！

高血壓患者，這3件事要克制：

1、煙酒

研究表明，飲酒是引發(fā)中老年腦出血致命因素之一，高血壓患者日常生活中，一定要克制飲酒，或者戒掉。酒精會使人體神經(jīng)興奮，神經(jīng)興奮會導(dǎo)致血壓急速升高。長期飲酒還會使血管硬化，誘發(fā)腦出血。而吸煙對身體危害一樣很大。煙草中含有的尼古丁等毒素，吸入人體后，會使降壓藥的藥效降低，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。因此，高血壓患者也要遠(yuǎn)離香煙。

2、控制情緒

高血壓患者在日常生活中，一定要時刻控制自己的情緒，避免生氣、暴躁、時刻保持著愉悅或平穩(wěn)的心情。情緒暴躁或情緒起伏較大，會使人的心臟跳動加速，血壓升高，嚴(yán)重時會導(dǎo)致血管破裂和腦出血的發(fā)生。

結(jié)語：

高血壓患者身體若出現(xiàn)“1麻1紅1痛”的癥狀，千萬別不放在心上，一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，降低腦出血的風(fēng)險。生活中也一定要合理飲食，做到戒煙戒酒，控制情緒，這樣才會使身體更健康，降低腦出血的發(fā)生。