 鹵雞腿by Calf2013 7494 收藏 53516 瀏覽卡路里 碳水化合物 脂肪 蛋白質(zhì) 鈣 鐵 卡路里 蛋白質(zhì) *tips: 中國(guó)居民每日推薦攝入營(yíng)養(yǎng)所得占比數(shù)據(jù) 鹵 家常味 <30分鐘 較高熱量 初級(jí)入門 鹵雞腿我最愛(ài)，大口大口的肉，聞著香，吃著有味。贊一個(gè)！拿來(lái)做便當(dāng)最好的選擇，便當(dāng)盒里放著雞腿加上蔬菜，就可以走起。 展開(kāi)  步驟1  準(zhǔn)備食材 步驟2  雞腿洗干凈，瀝干水份 步驟3  下油鍋，把姜、蒜爆香 步驟4  放進(jìn)雞腿 步驟5  加上鹵水、料酒、醬油進(jìn)行調(diào)味 步驟6  再放進(jìn)香葉、桂皮、八角一同翻炒 步驟7  加進(jìn)少許清水，稍煮一會(huì) 步驟8  然后加進(jìn)冰糖 步驟9 再放少許雞粉進(jìn)去調(diào)味，把雞腿鹵至熟即可 成品圖 |
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