前天，后臺收到了這樣一條私信：

我知道自己的狀態(tài)不對，但就是不知道怎么調(diào)整回來？

這其實(shí)是我們每個(gè)人都會遇到的問題。因?yàn)樯畋揪褪瞧鹌鹇渎錈o法預(yù)測的旋渦，誰也逃不開浮浮沉沉的漂泊。

不同的是，有些人學(xué)會了游泳，可以隨時(shí)上岸；而大部分人還在溺水的危險(xiǎn)里徘徊。

等到你精疲力盡，身體就會發(fā)出紅色警報(bào)：

總是腰酸背痛、頭痛失眠；

精神萎靡、注意力不集中，工作變得力不從心；

莫名的心慌胸悶，心情焦躁、易怒；

哪兒哪兒都不舒服，感覺世界充滿了敵意；

······

你可能也會和上面的讀者一樣，知道自己的狀態(tài)明顯不對，想要努力讓自己積極起來，就是提不起勁兒；即使去醫(yī)院檢查，也查不出任何毛病。

你問自己，究竟是怎么了？

親愛的，真想抱抱你，告訴你：其實(shí)是你的內(nèi)在能量失衡了，你忽視自己太久，它正通過身體在向你求救。

張德芬老師說過：“我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下。”

身體是承載意識的工具，你受過的傷，它都知道。

那些你早已忘記的遙遠(yuǎn)創(chuàng)傷，它都替你誠實(shí)地記錄著：

·  可能是小時(shí)候無意間撞破父母間的吵架，你第一次看見張牙舞爪的父母受到的沖擊；

·  可能是在幼兒園被小朋友冤枉偷了ta的鉛筆，無人應(yīng)援的孤獨(dú)委屈；

·  可能是第一次離家開始集體生活時(shí)，無法融入的難過和無力；

·  可能是第一次進(jìn)入社會，被領(lǐng)導(dǎo)批評時(shí)的羞愧和傷心；

   ······

或許你以為這些往昔早已隨風(fēng)而逝，但身體很誠實(shí)，它在提醒你，這些卡點(diǎn)還留在你的潛意識里，你如今所受的苦難都是因?yàn)闆]有及時(shí)的清理和療愈。

·  肚子里的脂肪是心浮氣躁的集合器，也有我們承接了父輩們的情緒；

·  腰痛是我已經(jīng)付出這么多還不幸福的憤怒，也有對兩性關(guān)系的恐懼；

·  膝蓋痛是對伴侶的生氣，也有找不到方向的焦慮；

·  生理期的各種不適是內(nèi)在小孩在傷心，也有對女性能量的排斥；

我們可以把人體分為四大中心，分別掌管著人體不同的需求。

而現(xiàn)代人最常見的問題，就是四大中心各管各的、互相分離，導(dǎo)致能量分配失衡。

所以在這種情況下，不是心里想著“我要開始平衡了”用意念就能做到。必須要通過身體做出改變，來重塑生命記憶，繞過大腦的阻礙，突破認(rèn)知格局，進(jìn)而翻轉(zhuǎn)命運(yùn)。

幫助你：

·  增強(qiáng)體質(zhì)，從心智體和細(xì)胞層面重新整合內(nèi)在能量；

·  突破情緒卡點(diǎn)，獲得身心合一的圓滿和喜悅；

·  重建自信，獲得愉悅輕松的人際關(guān)系；

·  喚醒沉睡的智慧，提升和凈化心靈，獲得更遼闊的生命旅程；

來之前我也疑慮，我又不會跳舞，怎么能通過跳舞療愈自己呢？

剛開始第一支舞蹈的時(shí)候，我還只能勉強(qiáng)跟上節(jié)奏，等到第二支舞的時(shí)候，突然就哭了出來。很難形容那種感覺，就是心里一種翻涌著一股力量，隨著身體的律動(dòng)不斷攪和著內(nèi)心。

慢慢地，身體的舞動(dòng)就變得非常自在，跟隨著自己的內(nèi)心，一切都順其自然的發(fā)生。過后我自己都驚訝，怎么我這就會跳舞了？

等到舞蹈完畢，內(nèi)心好像輕輕送了一口氣，隱隱有了一股我現(xiàn)在可以做到什么的力量，身體也隨之輕盈自在。

后來木梵老師告訴她：這就是內(nèi)在能量啟動(dòng)后，真正意義上的接納，不再抓著以往的情緒不放，允許所有的發(fā)生和存在。