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全球每年有200萬女性患乳腺疾病，有50萬女性死于乳腺癌！每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌！幾乎每1分鐘有一名女性死于乳腺癌！所以，對于女人來說，呵護(hù)乳腺，至關(guān)重要！②乳頭乳暈顏色黑：肝火旺，肝氣郁結(jié)，代謝差③乳頭乳暈淡白……氣血不足，循環(huán)不暢，脾胃虛 ④乳暈顆粒形狀：乳房內(nèi)毒素堆積，內(nèi)循環(huán)及排毒不好⑤副乳：腋下淋巴結(jié)不暢，內(nèi)衣穿著不恰當(dāng)⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾氣暴躁，還有，除開正常的靜脈血管之外，造成“青筋”是因?yàn)檠夯亓魇茏?，體內(nèi)各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，所以“青筋”就是人體內(nèi)廢物積滯的表現(xiàn)。⑦乳房下垂萎縮：肝脾失調(diào)，肝主筋，脾主肌肉，生化氣血⑧乳房上有痣：紅痣為脂肪癌，黑痣為氣血和毒素代謝差⑨乳房上有斑：內(nèi)分泌失調(diào)，氣血不調(diào)，毒素堆積⑩乳頭內(nèi)陷：是一種較常見的乳頭畸形，其形成的原因多為先天性，少數(shù)繼發(fā)于感染、創(chuàng)傷、腫瘤等。3、表面潰瘍
4、乳頭內(nèi)陷
5、橘皮樣改變
6、表面紅斑
7、血性分泌物
8、乳頭周圍濕疹從中醫(yī)角度看，女子以肝為先天，乳腺疾病大多是肝經(jīng)惹的禍。治療乳腺疾病要以養(yǎng)肝為首！可通過疏通經(jīng)絡(luò)，幫助肝氣舒暢，恢復(fù)肝的疏泄功能。尋找肝經(jīng)堵塞點(diǎn)，解決脹痛煩惱！上圖可見，肝經(jīng)起于大腳趾，沿著大腳趾和二腳趾的交叉的地方向上到踝關(guān)節(jié)，到大腿內(nèi)側(cè)。環(huán)繞陰器，走到腹腔，走到乳頭下面。由肝氣不舒引發(fā)的乳腺問題，平時(shí)可以艾灸太沖、期門等穴配合調(diào)理。當(dāng)肝經(jīng)上賭點(diǎn)被疏通后，月經(jīng)不調(diào)，煩躁易怒，頭暈失眠的情況也會(huì)得到改善。太沖穴是肝經(jīng)的一個(gè)出口，事肝經(jīng)的原穴，在腳面最高點(diǎn)，下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方，用同側(cè)的手的食指指腹，抵在凹陷處，把發(fā)力點(diǎn)作用在骨頭上，輕輕的點(diǎn)揉。有煩躁、易怒、眩暈、月經(jīng)不正常，這個(gè)點(diǎn)會(huì)特別疼痛。有的人揉3-5分鐘就會(huì)腫。通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。按揉時(shí)仔細(xì)找到最痛的點(diǎn)，然后從“太沖穴”向“行間穴”方向推揉就可以把有助于將肝火基本上泄發(fā)出去了，當(dāng)我們把它揉好后，情志情緒都可能會(huì)得到釋放和放松。肝經(jīng)還有一個(gè)堵塞點(diǎn)，在膝蓋上方大概一掌寬的地方：陰包穴。如果經(jīng)氣堵在這個(gè)地方，下面的氣就傳不過來。這時(shí)要先疏通陰包穴。將兩個(gè)腳并攏，大腿內(nèi)側(cè)會(huì)繃起來兩根筋，就是肝經(jīng)的走形。兩手握拳，用同側(cè)的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次后，在膝蓋上方一巴掌寬左右就會(huì)有一個(gè)反應(yīng)點(diǎn)。敲到這個(gè)點(diǎn)會(huì)感覺痛和手下感覺發(fā)硬。這個(gè)地方如果是硬的彈性不好，說明肝也硬了。這時(shí)可以在這個(gè)地方按揉進(jìn)行舒緩疏通敲打，要堅(jiān)持一周左右。在痛點(diǎn)處敲揉、點(diǎn)按后可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時(shí)手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。疏通肝經(jīng)可選擇在每天晚上臨睡前，如7-9點(diǎn)進(jìn)行最好。 - 晚上不要熬夜，十一點(diǎn)前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
- 要想肝臟強(qiáng)健，還要做到心平氣和、樂觀開朗。有乳腺疾病的女性，應(yīng)做到少生氣，尤其是不生悶氣。
- 平時(shí)可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶飲，疏肝解郁。
- 乳腺癌早期診斷者，其治愈率近95%，生存期可超過五年！因此，盡早發(fā)現(xiàn)治療，無疑是防治乳腺癌的重要措施。
- 女性生育越多、哺乳時(shí)間越長，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越低。
- 過量攝入高糖高脂的食品、經(jīng)常喝酒等等都會(huì)導(dǎo)致女性身體里儲(chǔ)存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會(huì)提高乳腺癌的發(fā)病率。所以，平時(shí)多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒。
- 如果能夠適當(dāng)做瑜伽、拉筋運(yùn)動(dòng)就更好了，能顯著降低乳腺癌的發(fā)生率！
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