天氣熱了是真的懶得下廚房做飯，尤其是炒菜，分分鐘給自己炒熟了，那就吃涼拌菜吧！今天準備了幾款火爆的涼拌菜，爽口又下飯，關鍵還簡單！

??涼拌粉絲

愛吃粉絲的朋友千萬別錯過這道菜，我搭配的是黃瓜和小米辣，好吃到懷疑人生，不喜歡辣椒的可以把辣椒換成少量芥末，那吃起來更爽！

??涼拌土豆片

相信好多人都喜歡吃土豆，土豆焯水，在調個萬能涼拌汁，香辣爽口不知道有多好吃，不試試你會后悔哦！

??涼拌黃瓜腐竹

天氣熱我是拒絕油膩拒絕肉，那就用腐竹代替肉，再搭配一些黃瓜，木耳，西藍花，那營養(yǎng)簡直是不言而喻??！一定要安排起來！

??涼拌藕片

女生要長吃藕，絕對有好處，不信啊，不信就去問度娘，但是除了煮，我感覺它跟涼拌更配哦！脆脆的，辣辣的，專治你沒食欲

??涼拌娃娃菜

我最愛吃的就是娃娃菜，這個跟涼拌土豆片的做法一樣的，只需娃娃菜焯個水，調個萬能涼拌汁輕松搞定，每次都是煮兩回娃娃菜，不夠吃，第二次煮的直接把盤子擦干凈了哈哈哈哈

??涼拌腐竹

這個腐竹不是油豆皮，熱量沒多高，搭配點辣椒，簡直沒法抗拒??！減肥的妹妹一定要選它，涼拌其實比炒的好吃！而且又簡單！

這個夏天我們一起愛上涼拌菜！做給家人吃哦！要是想要更詳細的教程，主頁來拿，不謝哦??