壹

你的生活別人未必想懂

每個人都有自己的生活與喜悅，你覺得好的別人不一定覺得好，你感到有趣的別人未必也有趣，生活中往往就是這么的戲劇化。記得在年輕的時候，我身邊有個人總是喋喋不休地講述他身邊的人與事，但我又不認識對方，所以常常對他講述的故事索然無味。因為沒有感同身受，各自的生活場景也不同，就缺少共鳴點。正如婚姻，看著別人的幸福未必就是真的，婚姻好比一雙鞋子，合腳不合腳，只有自己最清楚。

人與人之間有著或明或暗的界限，這是生活的常態(tài)。沒有誰能夠輕易走進別人的內(nèi)心，也沒有誰會為他人的情緒永久買單。在現(xiàn)實生活里，凡是對你的私生活感興趣的人，不是想追求你的異性，就是暗自羨慕你的同性。人一旦開始不斷八卦另一個人的私生活，就是在心里承認對方比自己過得好。

在別人的傾訴中饒有興趣地聆聽，是因為無論何時何地，對方說什么話永遠和自己有關，希望得到的反饋也和自己有關。失去傾訴欲，是因為各人有各人的煩心事，沒人管你這檔事。成熟后我們才發(fā)現(xiàn)，希望別人來分擔你的生活瑣碎是多么愚蠢，得不到回應的熱情，就要懂得適可而止，有時沉默反是美德。

貳

誰都沒有義務要替誰負重

傾訴，只有身邊有真正關心你、疼愛你的人，才有意義。失去傾訴欲，是從別人不理解開始的。你說你苦，他說生活沒有不苦的；你說你累，他說死人才不累；你說你窮，他不窮也哭窮。有些事，不說覺得憋屈，說了得不到理解，又覺得后悔，所以要學會默默承受。沒有親身經(jīng)歷，就談不上感同身受；沒有切身體會，就不能將心比心。

誰都希望，難的時候有人幫，累的時候有人靠，苦的時候有人問，可惜，誰都不容易，每個人都有自己要承擔的責任。誰都希望傷的時候有人疼，痛的時候有人哄，但每個人都有自己要忙碌的事情，哪有那么多的時間陪你。

有些事自己清楚就行了，沒必要找誰傾訴，也沒必要向誰抱怨。與其徒增別人的煩惱，不如自我消化；與其唉聲嘆氣，不如用努力撐起；與其傷心流淚，不如用微笑代替。況且，人生原本就是自己的，誰都沒有義務要替誰負重。

越長大越發(fā)現(xiàn)，真正能做到“快樂著你的快樂，悲傷著你的悲傷”的人，只有自己的父母雙親。坦白地講，世界上就是有些人見不得別人好，等著看別人的笑話。所以，一些事情只能自己咬咬牙，挺一挺就過去了；有一些話，只適合爛在肚子里。

成熟的我們懂得了，時間和沉默是治愈一切傷痛的良藥。不如把滿腹心事、滿心委屈，用時間來淡化，用沉默來消化，不抱怨、不打擾別人，自我吞咽，是每個成年人應有的自覺。終有一天，一切都會隨風而逝，你會在沉默里釋然。

叁

總有些人會漸行漸遠

人與人之間漸行漸遠，使人們逐漸失去傾訴欲。無論多深的友誼，也架不住時空的距離和心的遙遠。各自有了不同的人生際遇和生活經(jīng)歷，再也說不到一起去，你終于明白，再也回不去的從前，會話不投機半句多，傾訴欲也灰飛煙滅，于是，你就會變得沉默了。

每個人的人生經(jīng)歷與體驗不同，這些閱歷會帶來了不一樣的成長，就像大樹生出了不同方向的枝芽。之后疏遠的你們，是因為不同的經(jīng)歷在時間上的累積，已經(jīng)導致在對待同一個問題有了不同甚至相斥的見解。

即便是大學時無話不談的好友，畢業(yè)后分開了，如果身處兩個城市，物理上的距離會讓彼此漸行漸遠。要知道，身體上的親近，才能帶來心理上的接近。當朋友或同學間生活環(huán)境不同，互相之間交流需要大量的時間和精力，當某一方不愿意這樣做，或者覺得不值得的時候，也就意味著漸行漸遠了，大可不必糾結與此。

如同，當我們邁入人煙越來越稀少的森林，我們的人生注定會和從前的朋友疏離。但是也必定，會有下一個你的摯友，在你邁入森林的同時，在地球的另一端，有著和你同樣的步調(diào)。于是，有人漸行漸遠，也有人會漸行漸近，那個注定要和你相遇的新朋友，會來到你的面前。所以我們要淡看人生的漸行漸遠，沒事各忙各的，成熟就是你在沉默中，寧靜又安詳。記得朱自清在《沉默》中說：自己以外有別人，所以要說話；別人也有別人的自己，所以又要少說話或不說話。

肆

欲訴無人時請自我救贖

奧黛麗·赫本的遺言：“人，最重要的是，有能力自我修復，自我復活，自我救贖，永遠不要指望任何人?！笔A訴欲，因為我們發(fā)自內(nèi)心地明白：學會自我治愈，自我承擔，在孤獨中成長，在沉默里堅強，是一個人走向成熟的必修課。

如果你遭遇了人生困境，受到了某種打擊，精神陷入迷茫之中，與其讓那些心酸痛楚、迷茫惆悵憋在心里，不如換一個方式。比如每當有不愿訴說的心事，身邊又沒個親人，就把心事寫在私密日志里，跟自己聊聊，在文字中釋放了情緒。這并不難，可以隨手寫寫你的喜怒哀樂，可以隨手寫寫你的所見所聞，自愿選擇給人看不看。寫出來的好處是既釋放了情緒，又不麻煩人，省去了很多尷尬。

在此期間，還要堅持讀書和鍛煉身體。運動的樂趣在于，不僅可以強身健體，塑造漂亮的體型，還能讓人幸福愉悅。很多長跑運動員都說跑到一定程度時，忽然覺得內(nèi)心安靜，忘卻自我，有一種祥和愉快的感覺。或許，當你大汗淋漓之后，會頓時令你豁然開朗，換一個心境覺得一切的事都不是個事。

讀書則是在思考著放松，當一個人沉浸在書中的世界，會忘了一些不快與傷感。想象一下，在周末時分，曬著太陽、品著香茗，手拿一本心愛的讀物，打發(fā)整天的美好時光是多么地愜意。書如一縷陽光，能驅散你心中的黑夜，并讓你疲憊的身軀與心靈得以安放。