夫妻之間需要性生活調(diào)劑，適度性生活能夠讓雙方都感到愉悅，這是促進雙方感情的一個重要途徑。如果性生活不和諧，那么夫妻感情就容易出現(xiàn)問題，從而導致婚姻出現(xiàn)裂痕。所以說，平日里一定要適度進行性生活。那么夫妻生活如何保持和諧呢?這里推薦幾個同房技巧，幫助你改善夫妻生活質(zhì)量。

夫妻生活如何保持和諧

一、主動提出需求

相對于男人，女人比較被動，內(nèi)斂一些。平日里過性生活的時候，多半是男人主動提出的，女人則處于配合狀態(tài)。其實作為夫妻，已經(jīng)很熟悉了，也都了解彼此。如果一成不變，會讓對方失去興趣。因為沒有神秘感之后，對方就沒有探索欲了，熱情就會開始下降。建議平日里偶爾女人也可以主動提出性需求，營造浪漫的環(huán)境。

比如說準備好燭光晚餐，打扮自己，穿上性感的衣服，畫上精美的妝容?；蛘哒f一起洗澡，互相搓背，增加肢體接觸?；蛘哒f穿性感的睡衣，讓自己變得變得風情萬種一些。這些行為都是有助挑起男人的性欲，同時讓對方給獲得新鮮感。讓對方看到不一樣的你，會燃起他的探索欲，從而恢復熱情。浪漫的環(huán)境下，雙方可以擁抱著說悄悄話，慢慢為過性生活做準備。

二、管理好身材

結婚之后，很多人會放棄身材管理。一是要照顧孩子，自己沒有時間。二是每天工作很累，沒有多余的精力運動。但是又不想吃減肥藥讓自己瘦下來，加上壓力大、帶孩子累，吃的東西越來越多，身體也就會不斷發(fā)胖了。臃腫的身材一點美感都沒有，越看越?jīng)]有興趣，夫妻生活次數(shù)自然會越來越少。對此，建議女人們婚后要管理好身材，保持苗條身材，讓自己擁有前凸后翹的身型，才能增加自己的魅力。這樣子每次同房才能獲得愉悅感，而不是每次都是例行公事的感覺。