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春季容易犯困，而且工作一天后，復雜的情緒和疲累的身體需要休息，可頭腦卻非常清醒。 多夢、早醒、睡眠時間短......糟糕的睡眠質量使得身體不聽使喚，不但降低工作效率，久而久之還會頭疼頭暈...... 每天就寢前按摩一下神門穴和大陵穴3分鐘，梳前額至少十分鐘能緩慢入睡為佳，讓高質量的睡眠為你保駕護航！ |
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來自： 通絡解痹方 > 《小腦萎縮共濟失調》
