隨著現(xiàn)代社會(huì)人們生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的變化，越來(lái)越多的人開(kāi)始出現(xiàn)了胃部的不適。根據(jù)不完全數(shù)據(jù)表明，我國(guó)有近30％的人患有各種胃炎，目前全國(guó)胃病患者的總?cè)藬?shù)粗略估計(jì)就有近3億人，而且其中40％病情嚴(yán)重。因此，預(yù)防胃病，緩解胃病帶來(lái)的痛苦，成為現(xiàn)在很多人努力的方向。其中以喝小米粥緩解胃病最為常見(jiàn)，那么，小米粥真的可以治療胃病嗎？每天喝小米粥真的可以養(yǎng)胃嗎？

案例：

濟(jì)南的吳大姐今年32歲了，是一家上市公司的人力資源總監(jiān)。因?yàn)槟贻p的時(shí)候工作非常忙，應(yīng)酬很多，所以二十幾歲的時(shí)候就患上了胃病。當(dāng)時(shí)經(jīng)常疼的她死去活來(lái)的，為此也耽誤了很多的工作，所以那時(shí)候她就意識(shí)到，養(yǎng)胃的重要性了。后來(lái)在一檔養(yǎng)生節(jié)目中，她看到了喝小米粥可以養(yǎng)胃，還能治療胃病。

吳大姐像抓住了救命稻草一樣，開(kāi)始每天喝小米粥，希望這樣能治好自己的胃病。就這樣堅(jiān)持喝，直到有一天早晨，吳大姐喝完粥后不到兩個(gè)小時(shí)，就上吐下瀉又被送往了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，她的胃炎一點(diǎn)兒也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，反而加重了，而且胃寒的癥狀也越來(lái)越明顯。

這時(shí)候吳大姐表示，不是說(shuō)小米粥可以治胃病的嗎，為什么自己的胃炎還是這么嚴(yán)重。這時(shí)候醫(yī)生在詢問(wèn)了大姐吃的小米種類之后表示，在明代李時(shí)珍的《本草綱目》中有這樣一句話：“小米”，新小米性淡，微寒，陳小米益氣清胃，養(yǎng)腎，其中又說(shuō)到食用陳小米會(huì)有壞處，會(huì)產(chǎn)生“滯氣，隔食”的副作用，并告誡脾胃寒者不宜食用小米，尤其是陳小米。因此小米是可以緩解以“胃熱”為表現(xiàn)的胃病，但對(duì)患胃寒的病人，食用小米，尤其是陳小米，則是有害的。

吳大姐這時(shí)候恍然大悟，自己吃的都是老家?guī)?lái)的陳小米，因?yàn)閶寢屵€告訴她陳小米熬粥更香，她才一直吃，沒(méi)想到竟然適得其反了。

而要想治療胃病，醫(yī)生也給出了合理的建議。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素——巖藻烏梅菌

對(duì)于身體中的幽門螺旋桿菌異常，可以吃一些巖藻雙利菌，它是一種藥食兩用的營(yíng)養(yǎng)素，不但有很好的殺菌養(yǎng)胃的作用還可以均衡身體中的營(yíng)養(yǎng)。

巖藻雙利菌中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，例如巖藻多糖、烏梅、猴頭菇、高良姜、蒲公英、金銀花等多種藥食兩用的食材，可以及時(shí)的消滅幽門螺旋桿菌，清除胃部毒素，修復(fù)胃粘膜，特別添加了植物乳桿菌和發(fā)酵乳桿菌這兩種專利菌，可以緩解胃部疼痛，減少胃部損傷，防止胃潰瘍，從而提高胃動(dòng)力，防止胃病產(chǎn)生。對(duì)于胃不好的人或者有慢性胃病的人，可以在吃飯后沖泡一杯巖藻雙利菌，加強(qiáng)胃部消化吸收，保護(hù)胃部健康。

保持充足的睡眠

保持一個(gè)良好的睡眠，可以有充足的時(shí)間讓胃部來(lái)消化食物，也能讓胃部得到良好的休息，更有利于養(yǎng)胃。可以在睡前按摩一下胃部，能夠起到事半功倍的作用。