一頭非常漂亮的秀發(fā)是所有人都想要的，但是很多人明明早晨剛洗過頭，到下午就感覺頭發(fā)油油的，很容易貼在頭皮上，影響一個人的形象。為何頭發(fā)老出油呢？

【1】不良生活習慣

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏相對較快，許多人在吃飯的時候都是隨意應付，通常外賣就解決了。這樣不科學的飲食常常就會導致皮膚的油脂分泌過多，導致頭發(fā)油膩的情況。此外，很多人的“夜生活”十分豐富，熬夜、長期面對電腦和睡眠不足都是屬于不良的生活習慣，在這休息不當影響下，會導致人們的內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡，內(nèi)分泌處于紊亂狀態(tài)下，身體遇到很大影響，頭發(fā)出油更加明顯。

【2】頭發(fā)洗得太勤

現(xiàn)在很多人不洗頭不出門，這已經(jīng)成為她們的習慣。有的甚至一天要洗兩次以上，眾所周知，如果你長時間不洗頭就會頭發(fā)很油。事實上，如果洗頭太頻繁，也會出油。 皮脂是根據(jù)信息反饋分泌的，勤洗頭，皮脂會收到“缺油”的信息，并進一步分泌油脂，這將導致頭發(fā)分泌越來越多、油脂越來越多。

那么我們該如何改善頭發(fā)出油的狀況呢？

【1】溫水洗頭

許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭發(fā)，雖然沖洗的感覺的確很舒服，但是熱水會容易造成頭皮出油，甚至對頭皮造成傷害。油性頭皮的人不能用過熱的水，水溫大概在38度左右為好。因為熱水的溶解力較強，太熱會讓頭皮的毛孔張開，分泌更多的油脂。建議沖洗時將水溫調(diào)低一些，減少對于頭皮的刺激。

【2】洗發(fā)水的選擇

頭發(fā)經(jīng)常出油的人，在選擇洗發(fā)水的時候一定不能大意，油性發(fā)質(zhì)的人只能選擇清爽，或者控油功效的洗發(fā)水。應該要用對人體皮膚刺激性較小的洗發(fā)水，適當配合使用護發(fā)素，但注意的是，護發(fā)素不可涂抹在發(fā)根處，應在發(fā)尾處使用。這樣可以在一定程度上保證大腦皮層的干燥，還能夠很好的緩解皮膚出油的現(xiàn)象。

【3】不要經(jīng)常熬夜

如今熬夜恐怕已經(jīng)成了大多數(shù)年輕人習慣，長期熬夜的人身體的狀況會越來越差，抵抗力也會有所下降，會造成人體的內(nèi)分泌失調(diào)，也非常不利于白天更好的工作，其次經(jīng)常熬夜的人也會出現(xiàn)頭發(fā)愛出油的癥狀，由此看來熬夜對人體的影響是非常大的，建議大家養(yǎng)成一個良好的作息習慣，杜絕熬夜。

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