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童子功并非童身才能練，住何年紀都可以練中老年更應練，為什么呢，人幼年時氣在下腿上所以喜歡跑跑跳跳，中年時氣在中間，喜歡坐了，老年時氣在上了，喜歡躺著，練童子功就是要逆轉生命，以達返老還童為目的：練法躺床上，兩手食指堵著耳朵洞，意念和氣直達腳底，三分鐘為一波段，可以分多次，久之長壽！ |
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