長(zhǎng)期失眠有哪些危害

1、誘發(fā)嚴(yán)重抑郁精神疾病。嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂等疾病。

2、導(dǎo)致其他疾病、猝死--長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致各種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病，

3、加速衰老--長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致人體正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，女性朋友表現(xiàn)為皮膚失去光澤和彈性，出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。

4、免疫力下降--身體大不如前，這病那病不斷。

5、打亂生活--數(shù)據(jù)表明，長(zhǎng)期失眠63%的患者出現(xiàn)ZS等行為，導(dǎo)致家人及自己的生活出現(xiàn)混亂。

6、記憶力減退--長(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退