很多人以為脫發(fā)的重點(diǎn)是頭發(fā)，卻忽略了頭皮的問(wèn)題，其實(shí)頭皮不健康會(huì)直接影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。那么，如果頭皮出了問(wèn)題，會(huì)怎么樣，平時(shí)應(yīng)該怎么照顧？

一、五大頭皮問(wèn)題是什么？

一般除了脫發(fā)、疤痕、斑禿引起的脫發(fā)外，其他頭皮問(wèn)題大多是以下五種原因引起的。

1、體內(nèi)激素紊亂

皮脂腺產(chǎn)生的皮脂量主要由遺傳基因決定，但后期會(huì)隨著體內(nèi)雄激素水平的變化而變化。體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生更多油脂。

2、真菌作怪，頭屑過(guò)多

頭皮細(xì)胞層受損嚴(yán)重時(shí)，頭皮屑會(huì)復(fù)發(fā)，稀疏的頭皮細(xì)胞層很難維持毛囊的健康。

3、季節(jié)性影響

頭皮真菌感染可引起頭皮瘙癢，也可由清潔不足或頭皮屑引起。季節(jié)性瘙癢也可能是一個(gè)個(gè)體易感性問(wèn)題。

4、生活習(xí)慣影響

不良的生活習(xí)慣也會(huì)破壞頭皮健康的環(huán)境，比如吃一些刺激性的食物，辛辣、多糖、油膩、熬夜、情緒不穩(wěn)定等。，可能會(huì)導(dǎo)致頭皮敏感，偶爾洗頭時(shí)出現(xiàn)紅疹和刺痛。

5、外部污染累積傷害頭皮

頭皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美發(fā)產(chǎn)品的殘留物都會(huì)危害頭皮的健康。

二、頭皮應(yīng)該怎樣護(hù)理？

1、不要濕發(fā)入睡

頭發(fā)濕漉漉的睡覺(jué)會(huì)造成大量水分停留在頭皮表面，潮濕不透氣，容易滋生微生物，造成頭皮屑和頭皮疾病，甚至引發(fā)面癱等生理疾病。

2、選擇合適的梳子

梳子材料的選擇也會(huì)影響頭皮健康。塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，吸收灰塵和污垢，損傷頭發(fā)和頭皮。最好使用木材、牛角等天然材料。梳齒不宜過(guò)尖，會(huì)劃傷頭皮，引起炎癥。

3、保持頭皮PH平衡

正常頭皮ph值為4.5~6.5，呈弱酸性，所以無(wú)論是弱堿性還是酸性，都不利于毛囊生長(zhǎng)周期。在選擇洗發(fā)水時(shí)，應(yīng)該根據(jù)你的頭發(fā)質(zhì)量進(jìn)行調(diào)整。如果洗頭后經(jīng)常感覺(jué)干燥發(fā)癢，很可能是堿度太重，可以加一些白醋中和一下。

4、防紫外線傷害

因?yàn)轭^皮比面部皮膚更薄、更弱、更容易老化，容易被紫外線損傷，導(dǎo)致脫發(fā)和頭皮松弛老化，所以要避免頭皮平時(shí)暴露在陽(yáng)光下。