文/笨笨團(tuán)子?jì)?nbsp; 個(gè)人微信號(hào):fushi1025 今天是一份非常有名的家常菜,成本不到5塊錢(qián),口中感卻極好。超下飯; 鴨血是我比較少用的食材,并不是因?yàn)閾?dān)心它口感差被嫌棄,而是擔(dān)心買(mǎi)到假的,這里團(tuán)媽教大家一個(gè)小技巧,表面不光滑的是假的,或者沒(méi)下鍋的時(shí)候,可以用筷子夾,夾不斷的,是假的哈! 鴨血是寶寶補(bǔ)血食譜不能缺少的食材之一,被稱(chēng)為“液體肉”,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。其中鐵的利用率為12%,但卻極少有媽媽給孩子吃。 今天的這碗大蔥冒鴨血,我還加了口磨,在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí),還能補(bǔ)鐵,補(bǔ)維生素,實(shí)力真的很強(qiáng)! 敲黑板:鴨血是靠加了鹽來(lái)凝固,所以含納會(huì)比較高,所以小月齡寶寶,勿嘗試。 —大蔥冒鴨血—
鴨血 :1塊 大蔥:半根 姜 :2片 蒜:2瓣 口蘑:8個(gè) 干貝:14粒 山茶油:2克 寶寶醬油 :1勺 植物油:適量 清水:適量 參考月齡:18個(gè)月以上 難易程度:簡(jiǎn)單 提示:適合對(duì)食譜中食材不過(guò)敏的寶寶 制作量不代表添加量哦??!
干貝提前一晚泡軟,撕成細(xì)絲 — 2 — 口蘑洗凈,切片備用 鴨血洗凈切塊。 — 4 — 蒜切沫、姜切絲,大蔥切片。 — 5 — 起鍋燒水,冷水放鴨血,加料酒、姜片焯一下水,撈出備用。 干貝、寶寶醬油、山茶油調(diào)成料汁。 — 7 — 起鍋燒油,六成油溫放蒜末、姜末、放鴨血翻炒。 — 8 — 倒入料汁,加適量清水,大火燒開(kāi)。 — 9 — 湯汁收的差不多了,放大蔥翻炒一分鐘左右即可出鍋。 嘗一下~ 回味無(wú)窮~ 無(wú)敵下飯 記得告訴笨笨團(tuán)子?jì)專(zhuān)?/span>在看哦 ![]() |
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