健康是慢慢吃出來(lái)的

1.香蕉+冰糖——腸胃就順了
2.羊肉+生姜——腰痛就溜了
3.韭菜+雞蛋——尿頻就沒(méi)了
4.枸杞+山藥——白帶就沒(méi)了
5.紅豆+薏米——贅肉就沒(méi)了
6.川貝+豆腐——咳嗽就好了
7.芝麻+海帶——血液就凈了
8.蓮子+木耳——肝就干凈了

肝不干凈有什么表現(xiàn)？

肝不干凈的人，會(huì)情緒非常不穩(wěn)定，莫名其妙的發(fā)火；眼睛干澀，黑眼圈越來(lái)越嚴(yán)重；

肝不干凈的人，會(huì)臉色暗黃、油光滿(mǎn)面，愛(ài)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘；頭發(fā)一天不洗就油，大把掉頭發(fā)；

肝不干凈的人，會(huì)大便不成形，黏腥臭，小便茶黃；容易失眠，凌晨1-3點(diǎn)早醒；

肝不干凈的人，每天一杯金銀花菊花決明子，降肝火、疏肝郁、養(yǎng)肝血。

老中醫(yī)指出：未病先防，推薦“養(yǎng)肝第一方”

養(yǎng)肝六物：
1、桂花：潤(rùn)肺養(yǎng)肝
2、菊花：養(yǎng)肝明目

3、金銀花：清肝明目解毒
4、枸杞子：養(yǎng)肝護(hù)肝明目

5、決明子：清肝明目、潤(rùn)腸通便
6、牛蒡根：養(yǎng)肝排毒，通便潤(rùn)腸

準(zhǔn)備：菊花、金銀花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花；開(kāi)水沖泡，代茶飲，堅(jiān)持2個(gè)月，養(yǎng)肝陰，清肝火、解肝郁、排肝毒、明目。
金銀花菊花決明子茶