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春季養(yǎng)生“3省原則”（三）

 通絡(luò)解痹方 2021-04-11

  

省酸           酸味入肝，春天食用酸性的食物容易助長肝火，少吃酸味食物以制肝木過旺，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣，幫助抗御肝氣侵犯的能力。人體在春季肝氣比較旺盛，在飲食上無須吃補肝的食物。否則，肝氣過旺，會乘脾犯胃，導(dǎo)致脾胃虛弱。故春季飲食調(diào)養(yǎng)忌酸澀。可適當(dāng)進食大棗、蜂蜜、山藥等甘溫之品，因為甘是脾的本味，為了抗御肝氣的可能侵犯，增加甘味以增強脾氣，可以此加強機體的防御能力。

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