拋開心理層面聊這個問題吧。聊得土一點，聊得開一點，或許就能解決問題了。

如果是競爭的關系

有嫉妒心就太正常了，沒有嫉妒心才是不正常的。但為了自己的健康，這種嫉妒心適可而止，而最好的結果就是化嫉妒為動力，提高自己的能力才是嫉妒的價值所在。不會讓嫉妒轉化，久而久之那還真可能變成心理問題。

那你可能要問了，怎么才能讓嫉妒轉化呢？

簡單說就是，找一件自己能專注的事情，做好它！對，就是做好它。

眼睛就不要時刻地放在別人身上了；耳朵也不要直著聽別人吹牛了；朋友圈也可看可不看了。

如果不是競爭關系

有嫉妒心嗎？

怎么會呀，那是羨慕吧！？

這時候，就承認吧，“我就羨慕了，怎么了！我就是非常的羨慕，難道不行嗎？”

這時候，就甩開你的面子吧。不要為了面子而不敢去羨慕。

一個愛面子的人，時刻都在掙面子，為什么？因為他的內心永遠覺得自己的面子太少了，如果丟了面子，那面子就更少了。

不在乎自己面子的人，他的內心反而有更多的面子。面子嘛，不就是那回事嘛，我就給你個面子又能虧得了什么呢??？

那你又會問，為什么明星大腕以及政治人物被別人丟了一臉的臭雞蛋后，還要不失禮貌、談笑風生、不發(fā)作、耍幽默，事后不追究？就不怕丟面兒嗎？

對，還真是的，你覺得在這種場合發(fā)生這種事情，人家能平靜應對，這是丟面嗎?這才是為自己高水平的掙面子！

如果這時候他們被成功地激怒了（那么那個丟臭雞蛋的目的就達到了），那面子可就丟大了，這真是“為了面子而丟了面子”。

很多時候，激怒一個人的方法就是當眾讓他丟面子。究其原因還是因為他太愛面子，面子太少了嗎！

在這里，我問問你，你容易被別人激怒嗎？

說實話，別人再好也不會威脅到你，或許他們還會有精力來幫助你，分擔一些原本屬于你的義務。

就如：

在一個家族里，兄弟姐妹在贍養(yǎng)老人方面，大多數情況下，富裕的家庭付出的金錢會更多一些。

在一個國家里，有能力的人為社會做得更多，包括交給國家的稅收、對社會的慈善。

最后，留一個問題給你。如果你住在一個很不錯的小區(qū)，但是經常在電梯里看到別人亂丟的垃圾，你心里會是什么感覺？

一. 真惡心，我真是見不得別人不好，這人真是不學好，到處惡心別人！

二. 哼，交了這么多的物業(yè)費，就應該讓他們多忙活忙活。都不丟垃圾，他們幾天都不會清掃。

三. 哎呀，都不亂丟垃圾的話，物業(yè)或許有精力把小區(qū)搞得更漂亮一些。