日常生活中，如果你留意的話，常能發(fā)現(xiàn)：有人平時(shí)痰很多，有人老是愛(ài)腹瀉，有人腿會(huì)出現(xiàn)虛腫，有人舌苔很厚膩；這些情況看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)，但是中醫(yī)認(rèn)為它們和“脾虛”，體內(nèi)濕氣偏重有關(guān)系！

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾具有運(yùn)化水濕的作用。所謂運(yùn)化水濕，是指脾在調(diào)節(jié)人體內(nèi)部水液代謝、維持水液代謝平衡方面，有重要作用。脾可以將全身各組織器官利用后多余的水液，及時(shí)地輸送到相應(yīng)的器官（如肺、腎、膀胱、皮膚等），變成汗和尿液被排出體外。因此，在水液代謝的全部過(guò)程中，脾都發(fā)揮著重要的樞紐作用，促進(jìn)著水液的環(huán)流和排泄。人的消化，也要依靠脾氣的作用，若脾氣健運(yùn)，則飲食水谷的消化、吸收，精微物質(zhì)的運(yùn)輸布散等功能才能旺盛，水液輸布、排泄才能正常，體內(nèi)的水液才能保持著相對(duì)的平衡狀態(tài)。反之，若脾失健運(yùn)、脾氣虛弱，不但會(huì)出現(xiàn)腹脹，便溏，倦怠等消化失常癥狀，而且還會(huì)引起水液代謝失常，進(jìn)而產(chǎn)生多種水濕停滯的病變，如浮腫，多痰，腹瀉等。

中醫(yī)認(rèn)為脾虛包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型，以脾氣虛、脾陽(yáng)虛更為常見(jiàn)，多有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉（或大便先硬后溏，亦有表現(xiàn)為脾虛便秘者）、食減、水腫等癥。下面介紹10種常見(jiàn)脾虛病癥的治療方法：

一、脾虛泄瀉

關(guān)節(jié)疼痛，是每個(gè)人都會(huì)遇到的小麻煩。上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛、年輕人腰腿疼

證候：大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致。

治療：健脾滲濕止瀉。主方：參苓白術(shù)散（中成藥）加減。

二、脾虛多涎

證候：神疲，面色萎黃，涎多清稀?！蹲C治準(zhǔn)繩·幼科》：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成?！?/p>

治療：補(bǔ)益脾氣攝津。

主方：五味異功散加減。

組成：人參(切，去頂) 、茯苓(去皮) 、白術(shù)、陳皮(銼)、甘草各等分。

用法：上為細(xì)末。每服6克，用水150毫升，加生姜5片、大棗2個(gè)，同煎至100毫升，空腹時(shí)溫服。

三、脾虛如球

證候：目之上下眼胞腫脹，虛起如球，無(wú)赤痛，喜按。因脾虛挾濕或氣血不足，虛火壅于氣分所致。

治療：補(bǔ)脾益氣為主，輔以祛邪之藥。

主方：補(bǔ)中益氣湯加減。

補(bǔ)中益氣湯組成：黃芪15g、人參(黨參)15g、白術(shù)10g、炙甘草15g、當(dāng)歸10g、陳皮6g、升麻6g、柴胡12g、生姜9片、大棗6枚。

用法：上藥哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)稍熱服。

四、脾虛水腫

證候：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致。

治療：溫脾利水消腫。

主方：實(shí)脾飲加減。

實(shí)脾飲組成：厚樸（去皮，姜制，炒）白術(shù) 木瓜（去瓤）木香（不見(jiàn)火）草果仁 大腹子 附子（炮，去皮、臍）白茯苓（去皮）干姜（炮）各30克 甘草（炙）15克

用法：上藥哎咀。

五、脾虛嘔吐

證候：飲食稍有不慎即易嘔吐，時(shí)作時(shí)止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致。

治療：健脾和胃止嘔。

主方：香砂六君子湯加減。

香砂六君子湯組成：人參一錢(3克)、白術(shù)二錢(6克)、茯苓二錢(6克)、炙甘草七分(2克)、陳皮八分(2.5克)、半夏一錢(3克)、木香七分(2克)、砂仁八分(2.5克)、生姜二錢(6克)。

用法：水煎服，每日2次。制丸劑，每服6～9克。

六、脾虛帶下

證候：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無(wú)臭，并且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。脾主運(yùn)化水濕，脾虛則運(yùn)化無(wú)能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。

治療：健脾益氣，升陽(yáng)除濕。

主方：完帶湯，水煎服

完帶湯組成：白術(shù)（土炒）30克、山藥（炒）30克、人參6克、白芍（酒炒）15克、車前子（酒炒）9克、蒼術(shù)（制）9克、甘草3克、陳皮1.5克、黑芥穗1.5克、柴胡1.8克。

主治：健脾燥濕，疏肝理氣。治脾虛肝郁，濕濁下注，帶下色白或淡黃，清稀無(wú)臭，倦怠便溏，面色咣白，舌淡苔白，脈緩或濡弱者。

用法：水煎服。

七、脾虛經(jīng)閉

證候：經(jīng)閉，常兼見(jiàn)飲食不振，痞滿，大便不實(shí)等癥。多因脾胃虛弱，健運(yùn)失職，復(fù)為飲食所傷，飲食日見(jiàn)減少，導(dǎo)致生化之源不足，無(wú)血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。

治療：補(bǔ)脾胃、養(yǎng)氣血。

主方：八珍湯加減。

八珍湯組成：人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、甘草(炙)各30g。

用法：上藥哎咀，每服9g，水一盞半，加生姜五片，大棗一枚，煎至七分，去滓，不拘時(shí)候，通口服?，F(xiàn)代用法：或作湯劑，加生姜3片，大棗5枚，水煎服，用量根據(jù)病情酌定。

八、脾虛生熱

證候：面色萎黃，神疲倦怠，目之上下眼胞腫脹，舌淡苔黃膩，脈細(xì)數(shù)無(wú)力，煩渴不能多飲，皮屑增多，言語(yǔ)無(wú)力，小便短赤，耳鳴遺精。因脾虛所至內(nèi)濕停滯，久而生熱，無(wú)養(yǎng)氣血，水濕不化，陰虛陽(yáng)盛。

治療：健脾益氣、養(yǎng)氣血為主，輔以清虛熱，滋腎陰。

主方：人參健脾丸和知柏地黃丸加減。

九、脾虛出血

證候：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無(wú)華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無(wú)力。脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹。

治療：健脾益氣攝血。

主方：生脈飲合參附湯加減。

生脈飲組成：人參（9克）、麥門冬（9克）、五味子（6克）。

參附湯組成：人參（30克）、附子（10克）。

十、脾虛生風(fēng)

證候：以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻氣微主證。脾虛引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，多由吐瀉或藥、食損脾所致?！稄埵厢t(yī)通·諸風(fēng)門》：“若體倦神昏不語(yǔ)，脈遲緩，四肢欠溫者，脾虛生風(fēng)也?！?/p>

治療：補(bǔ)脾熄風(fēng)。

主方：六君子湯加蝎尾、炮姜、肉桂。

六君子湯組成：人參（9克）、白術(shù)（9克）、 茯苓（9克） 、炙甘草（6克）、 陳皮（3克） 、半夏（4.5克）。

注：上藥哎咀     古以咀嚼代切藥之法。古代吃中藥是比較原始的，就是將藥材咀嚼為小碎片，然后吞服；或者煎藥后，將湯葉飲之，然后將藥渣嚼服。古人以口嚼藥，碎如豆粒而用之，后世雖用刀切，而猶稱哎咀。古醫(yī)書多有“哎咀”一詞，可以理解為將藥材碎成小塊。是“炮制”的一種。“上藥哎咀”的意思就是將上面所說(shuō)的藥碎成小塊。   

脾虛吃什么比較合適？

一、健脾宜食食物

具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

二、傷脾忌食食物

性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等；味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等；利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。