從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中我們可以看到，經(jīng)絡(luò)通則百病消，經(jīng)絡(luò)不通則百病生。中醫(yī)自古以來(lái)講究：痛則不通，不通則痛。那么經(jīng)絡(luò)不通究竟會(huì)引發(fā)哪些疾病呢？當(dāng)我們碰到身體不適時(shí)，又該疏通哪條經(jīng)絡(luò)呢？

肺經(jīng)主要調(diào)理：咳嗽、感冒、哮喘、支氣管炎、扁桃體炎、流鼻血等。當(dāng)出現(xiàn)這些病癥時(shí)，可以拍打雙手的肺經(jīng)進(jìn)行調(diào)理。

大腸經(jīng)主要調(diào)理：頭面五官疾患、咽喉病、皮膚病、腸胃病、神志病等。經(jīng)常拍打和艾灸大腸經(jīng)可以養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

胃經(jīng)主要調(diào)理：喉嚨痛、胃痛、消化不良、唇干口燥、便秘、膝關(guān)節(jié)酸痛等；因此，沒(méi)事的時(shí)候我們可以多拍拍或灸一灸腿上的胃經(jīng)。幫助胃腸消化。

脾經(jīng)不通，通常會(huì)表現(xiàn)出脾胃不和、食欲不振、疲勞等。脾經(jīng)主要調(diào)理胃病、婦科等證。如果在推小腿脾經(jīng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上，那么一定要多揉揉，找到脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機(jī)穴、漏谷穴、三陰交穴這四個(gè)穴位去推，然后再進(jìn)行艾灸。

手少陰心經(jīng)主要調(diào)理：心血管病、冠心病、失眠健忘、神經(jīng)衰弱等癥。

虛癥有：胸悶、臉發(fā)紅、四肢沉重、易疲倦、氣血不良、胸痛、心悸亢奮等；

實(shí)癥有：呼吸不暢、血液循環(huán)不良引起的頭痛、口干口苦等。

小腸經(jīng)活躍時(shí)間是中午13：00-15：00：此時(shí)是小腸經(jīng)進(jìn)行清、濁及吸收的時(shí)刻，營(yíng)養(yǎng)吸收到體內(nèi)，濁物送到大腸待消化及排除體外;這個(gè)時(shí)間過(guò)后腸胃開(kāi)始休息，此后的晚餐時(shí)間含脂肪、淀粉類(lèi)高營(yíng)養(yǎng)的食物要少量攝取，否則易在體內(nèi)積滯。

艾灸膀胱經(jīng)可以調(diào)理：鼻塞，流涕，痔瘡，尿失禁、經(jīng)脈所過(guò)的背、腰、骶處疼痛等。膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此要多補(bǔ)充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進(jìn)泌尿系統(tǒng)的代謝。

腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里。主要調(diào)理泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面病癥、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥，若小孩身體不好，在三至五歲時(shí)，父母可輕輕指壓其脊骨兩側(cè)，從頭椎至腰椎，能引導(dǎo)虛熱下降。腎陽(yáng)不足，水腫病會(huì)加強(qiáng)于腎經(jīng)。腎臟強(qiáng)者才能長(zhǎng)壽。

心包經(jīng)活躍時(shí)間是晚上19：00-21：00。心包經(jīng)主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心，因此建議晚餐不宜過(guò)膩，餐后要休息，運(yùn)動(dòng)以散步的方式最 好。

三焦經(jīng)可以經(jīng)常敲打。中醫(yī)認(rèn)為，三焦經(jīng)是人體健康的總指揮，因此保持三焦經(jīng)通暢具有重要意義。俗話說(shuō)：“敲打三焦經(jīng)，氣順百病消?！痹谌粘Ｉ钪校?jīng)常敲打三焦經(jīng)可以保持五臟六腑的經(jīng)絡(luò)通暢。

敲膽經(jīng)，主要在刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。而且可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，起到減肥的作用。

中醫(yī)五行講“怒傷肝”，現(xiàn)代人承受著來(lái)自各方面的壓力，經(jīng)常感到抑郁，這樣會(huì)使肝氣受阻，氣血不舒暢，久之產(chǎn)生內(nèi)熱，加重心氣浮躁。艾灸肝經(jīng)上的太沖、行間、蠡溝、曲泉具有很好的清肝火、疏肝氣的作用。

每天下午堅(jiān)持在5點(diǎn)左右用手指按揉2分鐘，尤其是在生發(fā)的春季，疏通肝氣的效果也非常好。

任脈長(zhǎng)于胞中，與人體五臟所相連，循環(huán)全身。任脈不通，就會(huì)導(dǎo)致五臟功能下降。如果任脈脈氣失調(diào)，不僅影響生育，還可發(fā)生前陰諸病，如白帶、月經(jīng)不調(diào)、小便不利等。

督脈反映腦髓和腎的功能。督脈行脊里，入絡(luò)腦，又絡(luò)腎，與腦、髓、腎關(guān)系密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。腎為先天之本，主髓通腦，主生殖，故精冷不育等生殖系統(tǒng)疾患等與督脈有關(guān)。

艾灸督脈可以調(diào)會(huì)陰痛、痔瘡、腰骶痛、腰疼、后背疼等癥。