  圖片來源：圖蝸創(chuàng)意 有家長在群里求助： 孩子上火了，嘴唇紅、喉嚨痛。 但她很糾結(jié)，該不該給孩子喝涼茶呢？ 給孩子喝涼茶，擔(dān)心損傷孩子的脾胃；不喝涼茶該怎么降火？ 其實(shí)，如果上火嚴(yán)重的話，是可以適當(dāng)給孩子喝一點(diǎn)涼茶的，但是要注意用法和用量。 所以今天就來講講： ? 用寒性中藥給孩子去火，該怎么用？ 1 春天孩子易上火， 降火前先分清虛實(shí) ● 為什么孩子春季容易上火？ 春天萬物生發(fā)，肝、胃、肺等內(nèi)臟積聚的內(nèi)熱也慢慢散發(fā)出來了，這時(shí)如果受到外邪入侵，就容易出現(xiàn)上火癥狀。 有些家長在孩子出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，就立馬給孩子喝涼茶下火，其實(shí)這是不正確的。 我們之前說過，上火也分實(shí)火和虛火，如果不對癥處理，一味盲目清熱，可能會適得其反。 在給孩子去火前，要分清孩子上的是實(shí)火還是虛火： ● 實(shí)火癥狀（多是積熱）： 舌紅、舌苔黃厚、有口氣、口干舌燥、易流鼻血、口舌易生瘡。 ● 虛火癥狀（多是陰虛）： 舌紅、少苔、少津、手足心熱、口干舌燥、脾氣急躁。 分清了實(shí)火虛火，最基本的清熱方法，并非立即給孩子喝板藍(lán)根或其他大寒的涼茶。 家長可以復(fù)習(xí)之前的推文： ?? 還覺得孩子總熱氣上火？太外行！教你秒判積熱 or 虛火 至于那些偏寒涼的中藥材，就一定不能給孩子用了嗎？其實(shí)也未必。 2 用涼性藥材清熱瀉火 應(yīng)該怎么用？ 孩子有“熱”，用清熱解毒這個(gè)思路來調(diào)治，其實(shí)并沒有錯(cuò)。 但問題就是，孩子天生都是虛寒之體。寒涼的藥物下肚，量稍微多了，反而會更傷本源正氣，以至于身體更虛，有時(shí)反而會讓“外邪實(shí)火”更嚴(yán)重。 給孩子用金銀花、蘆根等寒涼的中藥材，首先要熟知孩子的身體狀況，其次要用對證，不能亂用、濫用。 下面就來講講幾種常見的寒性藥材的用法： 金銀花 金銀花，性寒味甘，入肺、胃、心、脾經(jīng)，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。 金銀花是清熱解毒的良藥，甘寒清熱又不傷胃，芳香透達(dá)又可以祛邪。 當(dāng)孩子有風(fēng)熱感冒的癥狀時(shí)（黃痰黃鼻涕、喉嚨紅腫），可以適當(dāng)喝一點(diǎn)金銀花山楂汁清熱解毒。 其中，山楂偏溫，除了助消化、減輕脾胃負(fù)擔(dān)，還可以適當(dāng)中和金銀花的寒性。 許尤佳育兒堂·食療方 金銀花山楂汁 材料：金銀花10g，山楂3~5g，蜂蜜適量。 做法：金銀花、山楂洗凈下鍋，加約2碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲20分鐘，去渣取汁，晾溫侯調(diào)蜂蜜，少量多次分服，視情況連服3天。 功效：清熱解毒，疏散風(fēng)熱，可用于風(fēng)熱感冒。 適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病不可服。 蘆根 蘆根，性寒味甘，歸肺、胃經(jīng)，有清熱生津、除煩止嘔、利尿的功效。 孩子虛火上炎，引起咽喉紅腫不適的時(shí)候，可以用蘆根、麥冬、沙參等中藥材清熱生津。 最經(jīng)典的食療方當(dāng)屬蘆根竹蔗水： 許尤佳育兒堂·食療方 蘆根竹蔗水 材料：蘆根15g，竹蔗30g，馬蹄10g。 做法：蘆根、竹蔗、馬蹄浸泡30分鐘后，加水煮沸，小火煮30分鐘即可。 功效：清熱生津。 適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。 蒲公英 蒲公英，性寒味苦甘，歸肝、胃經(jīng)，有清熱解毒，利尿通淋的功效。 孩子積熱上火，其實(shí)也可以消食導(dǎo)滯、清熱解毒一起來： 許尤佳育兒堂·食療方 消積清熱方 材料：炒雞內(nèi)金5g，焦三仙5g，蒲公英8g。 做法：材料下鍋，加約2碗水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煲至1碗即可，配合素食連服不超過3天。 功效：消積清熱，緩解積熱引起的肺熱咳嗽。 適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。 舉以上3個(gè)寒涼典例，也是想告訴家長，對待這些寒涼的中藥材，要慎重，但不是禁服。 可以看出，這些兒童“涼茶方”中的寒涼藥物，用量都是極輕的。 我看到一些家長群傳閱的“清熱方”，寒涼的藥物足足有20g之多，別說孩子，很多虛勞的大人都受不住。家長要學(xué)會這些最基礎(chǔ)的辨識。 除此之外，孩子有熱透發(fā)皮膚，引起皮膚上的癥狀，用寒涼的藥物煲湯外洗，通常也是可以的。 建議按照兒童專用的外洗方來，比如： 但要注意，皮膚有創(chuàng)口、疹子滲水、潰爛時(shí)，不適合用外洗方法調(diào)治。 最后總結(jié)，使用寒性中藥材時(shí)，需要注意： ① 脾胃虛寒的孩子最好不要擅自使用寒涼的藥材，遵醫(yī)囑服用； ② 使用時(shí)隨時(shí)觀察孩子的身體狀況，上火癥狀消失后即停止服用。 其實(shí)，孩子“熱氣上火”，最常見的原因是積熱。所以，我常常叮囑家長，不要總盯著孩子的“火氣”，要治標(biāo)且治本：消食導(dǎo)滯，兼顧合理清熱。 如何既清積熱，又不過分損耗虛寒的脾胃？除了今天講的內(nèi)容，還推薦大家訂閱學(xué)習(xí)《許尤佳兒童消化18問》。 孩子脾胃好，消化好，正氣足了，別說上火，連其他小病小痛都能少很多。 想要孩子不生病，養(yǎng)好脾胃是關(guān)鍵 ?? 新三星湯特惠，數(shù)量有限 ?? |
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