有這樣一則新聞：一位肺癌患者為了預防復發(fā)轉移，每天堅持跑步，然而幾年后，還是復發(fā)了，不得不再次治療。這位患者心里疑惑，難道是運動導致的復發(fā)？是不是跑步“激活”了癌細胞？讓癌細胞“游走”在身體內部。

　　并不是，患者的這個擔憂是多余的！

　　癌細胞擴散指癌細胞在體內迅速復制、轉移、擴散，通過血液轉移、淋巴轉移、種植轉移等途徑播散到全身各個部位。這位患者復發(fā)轉移和跑步沒什么關系，實際上，如果他不堅持鍛煉身體，可能復發(fā)的更快更早。

　　著名中醫(yī)腫瘤臨床專家李忠教授表示，在腫瘤切除或采用放、化療等手段控制病情后，患者應適當參加一些體育鍛煉，不僅對身體無害，還可以提高機體的免疫功能，預防復發(fā)轉移。

　　為什么腫瘤患者要堅持鍛煉？

　　李忠教授表示，手術后體能鍛煉非常重要，且越早鍛煉對身體越好，雖說不同的手術對不同的患者鍛煉方式要求不同，但總體而言，患者早下床、早運動對促進身體恢復有非常大的幫助。

　　患者鍛煉時應當循序漸進，長期堅持方能見效。剛開始可能會由于疼痛、乏力、沒精神而不想運動，但即便是活動量小也要堅持?？梢韵仍诖策叿龃沧邉樱厝ピ鹤永锘顒?，循序漸進，慢慢增加運動量。術后多活動，對于促進傷口修復和愈合都比較有幫助。

　　堅持運動的患者，康復的更好！

　　乳腺癌康復患者徐娘便是術后堅持運動而受益的患者。她說，自己當時剛做完手術一個月，知道運動對身體有好處，可不能跳舞，也不能跑步，于是她選擇了打太極。

　　堅持了大概一年多，徐娘在做一個動作時，突然覺得胳膊好像被人拽了一下，一下子拉長了，后來參加醫(yī)患大會，聽老師演講說打太極可以鍛煉胸部肌肉，對女性的乳腺非常好。這才知道，是運動把她的胳膊拉開了。

　　乳腺癌康復患者徐娘在第二屆醫(yī)患大會分享抗癌經歷

　　堅持鍛煉也讓她避免了術后水腫的副反應。徐娘說，她有一些做過乳腺手術的朋友，胳膊很粗，但是已經不可逆了，自己的胳膊是完全一樣的，這也是運動帶給她的好處。

　　癌癥患者適合什么樣的運動呢？

　　癌癥可以做一些簡單的運動，如慢跑、做體操、游泳、伸展運動、八段錦、太極等，運動時需注意以下幾點：

　?、僬莆兆罴堰\動負荷量，堅持有氧鍛煉；

　　②要在鍛煉身體的同時，有目的地進行心理鍛煉；

　?、圻x擇合適的鍛煉項目，量力而行，循序漸進。

　　另外，李忠教授強調，無論是哪種運動，以不疲勞為度，千萬不要逞強導致運動過量。