脂肪肝，正在損害越來(lái)越多人的健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球范圍內(nèi)有25%的成人患有脂肪肝，我國(guó)某些地區(qū)的發(fā)病率達(dá)到45%。怎么辦？別急，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院超聲醫(yī)學(xué)科吳春華醫(yī)生教您如何與脂肪肝說(shuō)“拜拜”！

什么是脂肪肝？

正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%-5%。如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過(guò)肝重量的5%或在組織學(xué)上肝細(xì)胞50%以上有脂肪變性時(shí)，就可稱為“脂肪肝”。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

根據(jù)脂肪變性在肝臟累及的范圍，又可分為輕、中、重三型。通常脂肪含量超過(guò)肝臟重量的5%-10%時(shí)被視為輕度脂肪肝，超過(guò)10%-25%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝。

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六類人易得脂肪肝

脂肪肝雖是可逆性病變，但如果脂肪肝影響了肝功能，不及時(shí)治療，單純性脂肪肝就會(huì)發(fā)展為肝炎，長(zhǎng)期持續(xù)下去，出現(xiàn)肝臟纖維化。這種纖維沉積越來(lái)越多，可能發(fā)展為肝硬化，甚至肝癌。生活中，有以下六類人易得脂肪肝：

肥胖的人

肥胖是脂肪肝形成的主要原因。當(dāng)脂類物質(zhì)過(guò)多時(shí)，肝內(nèi)載脂蛋白不足以結(jié)合全部的脂肪，剩余脂肪沉積在肝細(xì)胞內(nèi)形成肥胖性脂肪肝。肝內(nèi)脂肪的堆積程度和體重成正相關(guān)，所以越胖越容易發(fā)生脂肪肝。

愛喝酒的人

長(zhǎng)期飲酒的人容易患上酒精性脂肪肝，他們的肝臟都有脂肪浸潤(rùn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，每天飲酒超過(guò)80~160克的人，酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長(zhǎng)5~25倍。

糖尿病患者

脂肪肝既與肥胖程度有關(guān)，也與進(jìn)食脂質(zhì)食物或含糖食物過(guò)多有關(guān)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，糖尿病患者中約58%的人可發(fā)生脂肪肝，特別是成年肥胖者。

營(yíng)養(yǎng)不良的人

當(dāng)攝食不足、消化障礙等引起營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏、肝臟不能合并載脂蛋白（運(yùn)輸脂肪的工具），容易使脂肪在肝內(nèi)堆積。

快速減肥的人

過(guò)度節(jié)食、只素不葷、瘋狂運(yùn)動(dòng)或其他快速減輕體重的措施，可使體內(nèi)沒(méi)有足夠的糖來(lái)分解，導(dǎo)致脂肪分解量短期內(nèi)大量增加。如今，年輕女性的脂肪肝發(fā)病率呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)，大部分與過(guò)快過(guò)急的減肥有關(guān)。

濫用藥物者

藥物進(jìn)入體內(nèi)需經(jīng)過(guò)肝臟解毒，某些藥物或化學(xué)毒物如四環(huán)素、降脂藥物、保健品以及砷、鉛、銀、汞等會(huì)傷害肝臟、干擾脂蛋白代謝，長(zhǎng)期濫用則增加藥物性脂肪肝的幾率。

管住嘴 邁開腿

脂肪肝不容小覷。如果早期就在思想上重視、行為上改變，是完全可以逆轉(zhuǎn)的。但是，如果放縱自己，任由肝臟處于惡劣的環(huán)境中，不僅會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病，還會(huì)演變成肝硬化甚至肝癌。

單純的輕、中度脂肪肝一般不需藥物治療，配合健康的生活方式即可改善。如果患者合并代謝綜合征或肝功能發(fā)生異常時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用降壓、降脂或護(hù)肝藥物，但一定要改變生活方式，否則僅靠吃藥，效果可能不盡如人意。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

綜合：健康上海12320

編輯：曹香玉