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今天教給大家6種不同體質(zhì)人喝的五紅湯，根據(jù)自己體質(zhì)喝五紅湯。 五紅湯配比：紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖。 6種體質(zhì)的人怎么喝五紅湯: 1、氣虛：容易疲乏、氣短 氣虛質(zhì)的五紅湯：加入黃芪和西洋參，西洋參可以平衡黃芪的熱性。 2、陽虛：手腳冰冷 陽虛質(zhì)的五紅湯：加入姜和桂圓，姜驅(qū)寒，桂圓補腎陽，苦吃口干舌燥或上火，要減少用量。 3、痰濕：虛胖、大便粘馬桶 痰濕質(zhì)的五紅湯：去掉紅糖和紅棗，加入炒薏米、茯苓、芡實和山藥。要少吃甜食，痰濕體質(zhì)主要健脾排濕。 4、氣郁：容易生氣，憂郁，情緒易怒 氣郁質(zhì)的五紅湯：加入玫瑰和佛手，疏肝解郁，疏肝理氣。 5、血瘀：易有黑眼圈、舌頭暗紫 血瘀質(zhì)的五紅湯：加入山楂和桃仁 6、陰虛：失眠、伴隨肝火旺 陰虛質(zhì)的五紅湯：加入桑葚和百合滋陰補腎。 關(guān)注@中醫(yī)婦科李大夫 了解更多婦科知識。歡迎轉(zhuǎn)發(fā)分享給更多有需要的人。#養(yǎng)生# #健康# #健康解密# #女性# #食療#       |
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