可能大家會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，人到了一定年齡以后，各種疾病也都出來(lái)了，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些慢性病好像對(duì)50歲以上的人群情有獨(dú)鐘，這到底是怎么回事呢？有人說(shuō)是和年齡有比較大的關(guān)系，也有人說(shuō)和飲食有關(guān)，那真相到底如何呢？且聽(tīng)醫(yī)者良言一一道來(lái)！

1.這些疾病和年齡有比較大的關(guān)系：

其實(shí)人在某種程度上和汽車有些類似，隨著車使用年限的增加，車上的很多零件都有點(diǎn)老化了，甚至是不能用了。人進(jìn)入50歲以后，本身就已經(jīng)進(jìn)入了衰老的進(jìn)程了。

可能大家對(duì)這個(gè)沒(méi)有什么感覺(jué)，舉個(gè)例子吧，現(xiàn)實(shí)生活中我們見(jiàn)過(guò)很多人年輕的時(shí)候瘦，但是到了一定年齡以后，體重逐漸增加，逐漸進(jìn)入了肥胖的狀態(tài)，這個(gè)其實(shí)和基礎(chǔ)代謝率有很大的關(guān)系。

基礎(chǔ)代謝率主要是指的人在靜息狀態(tài)下的能量消耗，一個(gè)人每天消耗的能量，這部分是占大頭的，如果一個(gè)人基礎(chǔ)代謝率高的話，那就不容易胖。隨著年齡的增加，大多數(shù)人的基礎(chǔ)代謝率都是呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)，這也就是為什么不少人進(jìn)入中年以后身材發(fā)福的原因。

當(dāng)一個(gè)人肥胖的時(shí)候，那體內(nèi)的脂肪主要堆積在腹部，但是胖到一定程度的時(shí)候，這些脂肪就開(kāi)始變得不安分了，它們會(huì)逐漸進(jìn)入到血液中，所以就容易引起血脂異常。

50歲的人容易得高血壓和糖尿病就比較好理解。50歲的人器官和臟器都使用了很久了，它們都會(huì)在功能上有一定的衰退。就拿血管來(lái)說(shuō)吧，它們的彈性下降，這樣對(duì)于血壓的緩沖作用就會(huì)減弱，自然就會(huì)引起血壓升高。

估計(jì)大家對(duì)這個(gè)不太理解，其實(shí)有彈性的牛仔褲類似于有彈性的血管，雖然可能人胖點(diǎn)，但是因?yàn)榕Ｗ醒澯袕椥?，所以穿上這樣的褲子也不會(huì)感覺(jué)到緊。如果血管有彈性，那血壓即便高一點(diǎn)，血管因?yàn)閺椥圆诲e(cuò)，所以能緩沖高血壓。

之前有一些病人問(wèn)我，自己也不胖，吃飯吃的也比較清淡，那自己為什么還高血壓、糖尿病呢？我仔細(xì)看了一下，發(fā)現(xiàn)這個(gè)人已經(jīng)60多歲了，我反問(wèn)他一句，是不是你擁有很好的生活習(xí)慣就長(zhǎng)生不老了？很顯然這是不可能的，因?yàn)樗ダ媳旧砭褪且粋€(gè)不可逆的病因，可以說(shuō)大多數(shù)慢性病都和年齡有很大的關(guān)系。只能說(shuō)擁有好的習(xí)慣能降低人得某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但是并不是說(shuō)完全就不得慢性病。

就拿糖尿病來(lái)說(shuō)吧，這種疾病要不就是體內(nèi)體內(nèi)胰島素絕對(duì)缺乏，要不就是胰島素受體對(duì)胰島素不敏感了。之前我看過(guò)一個(gè)關(guān)于胰島素的言論，里面提到說(shuō)一個(gè)人醫(yī)生分泌多少胰島素是固定的，如果提前把胰島素用完，那糖尿病會(huì)來(lái)的更早一些。50歲不是一個(gè)很大的年齡，但是不少人可能會(huì)因?yàn)椴涣嫉牧?xí)慣而使得自己的胰島素早點(diǎn)被用完了，那得糖尿病也就不足為怪了。

2.高血壓、糖尿病、高脂血癥等和不良習(xí)慣有關(guān)：

不得不說(shuō)，我們生活的這個(gè)時(shí)代物資是比較豐富的，但是食品安全問(wèn)題卻又比較突出。在過(guò)去那個(gè)不發(fā)達(dá)的時(shí)期，大家的溫飽都緊巴巴的，家里做飯油都是省著放，更別提什么零食了?，F(xiàn)在就不一樣了，很多人的飲食口味重，高脂、高糖、高鹽飲食也不足為怪，而且很多食物為了保證口感，也特地增加了糖的含量，這樣帶來(lái)的后果就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

在醫(yī)學(xué)上存在著一種叫做胰島素抵抗的現(xiàn)象，通俗地說(shuō)胰島素要想發(fā)揮降低血糖的作用，那就必須要和胰島素受體結(jié)合，但是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩卻能增加胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)。

人體在早期為了維持正常的血糖，就不得不分泌更多的胰島素，分泌更多的胰島素也就意味著胰島素細(xì)胞會(huì)經(jīng)常加班工作，久而久之，胰島素細(xì)胞會(huì)有累死的那一天，當(dāng)胰島細(xì)胞衰竭到一定程度，人體就無(wú)法維持正常的血糖，于是就會(huì)引起糖尿病。

胰島素抵抗會(huì)造成人體內(nèi)有更多的胰島素，胰島素多了會(huì)引起水鈉潴留，血管內(nèi)的液體多了，那血壓自然會(huì)升高。至于高脂血癥就比較好理解了，畢竟?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩就會(huì)引起肥胖，進(jìn)而導(dǎo)致血脂異常。

現(xiàn)在雖然沒(méi)有進(jìn)入人工智能的時(shí)代，但是現(xiàn)在的大多數(shù)工作都不是體力勞動(dòng)了，所以不少人每天的活動(dòng)量和建國(guó)初期相比真的小太多了。試想攝入的多了，但是消耗的少了，能會(huì)不出問(wèn)題嗎？

畢竟生命在于運(yùn)動(dòng)不是說(shuō)說(shuō)而已，它能作為一個(gè)俗語(yǔ)留下來(lái)自然有它的道理。與此同時(shí)，現(xiàn)在不少人還吸煙、喝酒、熬夜、精神壓力大等，多種因素相互作用，就會(huì)增加慢性病的發(fā)生率。