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01面對(duì)困難，前進(jìn)或后退？每個(gè)孩子都有一個(gè)“心理臨界點(diǎn)”

之前，我?guī)Ш⒆尤ビ斡尽：⒆幼谟斡境氐呐赃?，一?huì)兒擔(dān)憂地看著水里，一會(huì)兒又非常羨慕地看著正在水里歡快游玩的同齡孩子。

在教育孩子上，我很少采用逼迫的方式，我多是以鼓勵(lì)的方式，讓孩子去做一些對(duì)孩子的成長(zhǎng)有幫助的事情。所以，看到孩子這副模樣，我鼓勵(lì)地說(shuō)道：'你看看他們玩得多么開(kāi)心，你要不要去試試？'

孩子先是點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后又搖了搖頭。我說(shuō)：'不如媽媽帶你一起去玩吧。'說(shuō)完，我就拉起孩子的手，走到游泳池旁邊。'你去玩玩試試看，媽媽就在旁邊陪著你。'

孩子一直沒(méi)有反應(yīng)，我也沒(méi)有催促孩子。終于，過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間，孩子小心翼翼地伸出了一只腳在水上點(diǎn)了一下，然后迅速地將自己的腳伸回來(lái)。孩子驚喜地看著我，又伸腳在水上點(diǎn)了一下。

下次我?guī)Ш⒆尤ビ斡镜臅r(shí)候，孩子已經(jīng)能夠從容地在水里玩了。

很多家長(zhǎng)都遇到過(guò)類似的情況，孩子遇到某一樣事物，心里會(huì)產(chǎn)生恐懼。孩子想向前走一步，但是又不敢向前。

這一個(gè)時(shí)刻，正是孩子的'心理臨界點(diǎn)'，每一個(gè)父母都應(yīng)該了解'心理臨界點(diǎn)'。因?yàn)?，孩子?#39;心理臨界點(diǎn)'的表現(xiàn)格外重要。孩子的表現(xiàn)決定了孩子是否能夠克服恐懼，能否戰(zhàn)勝困難。

02孩子處于'心理臨界點(diǎn)'的四種表現(xiàn)

'心理臨界點(diǎn)'是類似懸崖的邊緣，是一個(gè)心理地點(diǎn)，在這里面對(duì)恐懼時(shí)，我們雖然感到害怕，但仍然可以有所行動(dòng)。

不光是孩子，幾乎每一個(gè)大人都有自己的'心理臨界點(diǎn)'。

科恩博士Lawrence J. Cohen PHD 是一位心理學(xué)家，心理治療師。他在《游戲力》里提到，孩子位于'心理臨界點(diǎn)'時(shí)，通常有以下四種表現(xiàn)：

• 極力逃避

這是一種最常見(jiàn)的表現(xiàn)，孩子遇到令自己恐懼的事情，第一反應(yīng)就是直接逃避。逃避可以避免自己陷入恐懼之中，選擇了逃避，就意味著孩子選擇遠(yuǎn)離恐懼的源泉。這樣，孩子就不會(huì)因?yàn)榭謶侄a(chǎn)生過(guò)多負(fù)面的情緒。

但是，逃避也有一個(gè)缺陷。那個(gè)缺陷就是，下次孩子再次遇到相同的恐懼，孩子還是會(huì)感覺(jué)到害怕，于是，孩子又會(huì)選擇逃避，孩子永遠(yuǎn)戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼。

而且，逃避往往伴隨著自我欺騙。比如說(shuō)，孩子雖然很想下水游玩，但是又很害怕水。如果孩子選擇了遠(yuǎn)離水，那么孩子看到別的孩子在水里歡快地游玩時(shí)，可能就會(huì)說(shuō)：'水有什么好玩的，嗯，沒(méi)錯(cuò)，水才不好玩呢！'

當(dāng)然，父母也不能一味地認(rèn)為逃避就是一種膽小懦弱的表現(xiàn)。畢竟，人也不能一直面對(duì)著恐懼。

• 情緒失控

孩子碰到自己恐懼的事情，情緒失控也是一種常見(jiàn)的表現(xiàn)。通常情況下，當(dāng)孩子選擇逃避時(shí)，便會(huì)帶有一定的情緒失控。

孩子在正常的生活中的表現(xiàn)應(yīng)該時(shí)冷靜的，情緒沒(méi)有太大的起伏。一旦遇到困難或者恐懼，孩子容易產(chǎn)生害怕、焦慮、悲傷等等負(fù)面的情緒。

多數(shù)孩子都沒(méi)有平衡好自己的'心理臨界點(diǎn)'，所以才會(huì)產(chǎn)生情緒失控的現(xiàn)象。

• 咬緊牙關(guān)

孩子就像是一個(gè)彈簧，當(dāng)孩子處于某一個(gè)心理臨界點(diǎn)時(shí)，'極力逃避'代表著一種松弛狀態(tài)，而'咬緊牙關(guān)'則是代表著孩子處于拉伸狀態(tài)。這個(gè)狀態(tài)，通常都是父母要求孩子必須做到的。

也就是說(shuō)，孩子內(nèi)心其實(shí)是想要逃避的，但是父母強(qiáng)迫孩子直接去面對(duì)困難，并且克服難關(guān)。

這種狀態(tài)能夠在一定程度上幫助孩子克服恐懼，但是，如果孩子的'拉伸'程度過(guò)大，甚至是超過(guò)了彈簧的彈性范圍，彈簧就會(huì)斷掉。

• 直面感受

在一步一步接近挑戰(zhàn)目標(biāo)的同時(shí)，慢慢體會(huì)并處理自己的恐懼感受。又叫'暴露療法'，是大多數(shù)焦慮癥治療方法的核心。

面對(duì)恐懼和焦慮，孩子是直接面對(duì)和體會(huì)感受，讓感受宣泄出來(lái)。值得注意的是，這個(gè)過(guò)程并不簡(jiǎn)單。孩子不會(huì)被自身的情緒所控制，這也是和'情緒失控'最大的區(qū)別。

03跨過(guò)'心理臨界點(diǎn)'的孩子擁有更高的心理素質(zhì)

當(dāng)孩子處于'心理臨界點(diǎn)'的時(shí)候，孩子是處于一種'搖擺'的狀態(tài)。那么在'搖擺'中退縮的孩子，恐懼永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)跟隨著他；而那些在'搖擺'中前進(jìn)的孩子，早已將恐懼狠狠地甩在身后。

跨過(guò)'心理臨界點(diǎn)'的孩子，會(huì)有以下三個(gè)不同的表現(xiàn)：

• 克服恐懼

跨過(guò)'心理臨界點(diǎn)'的孩子，最先得到的是輕松的感覺(jué)?？邕^(guò)這道難關(guān)，未來(lái)孩子就不會(huì)再懼怕這個(gè)事物。這不僅代表著孩子的恐懼少了一分，更是代表著孩子變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢了。

有人說(shuō)：'最高級(jí)的安全感來(lái)自于內(nèi)在，安全感都是自己給自己的。'孩子能夠克服恐懼，心里的安全感會(huì)有所提高。下次遇到困難時(shí)，這份安全感會(huì)陪著孩子一起克服困難。

而那些沒(méi)有安全感的孩子，只能在外力的幫助下，才能將問(wèn)題解決。

• 克服心理障礙

當(dāng)孩子處于'心理臨界點(diǎn)'時(shí)，孩子除了要面對(duì)恐懼以外，還要面對(duì)焦慮、悲傷等等負(fù)面的情緒。雖然'極力逃避'和'情緒失控'都是孩子在面對(duì)恐懼時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)的表現(xiàn)，但是這兩種表現(xiàn)卻會(huì)給孩子造成不好的影響。

優(yōu)秀又有膽識(shí)的孩子在'心理臨界點(diǎn)'時(shí)，會(huì)有情緒失控和想要逃避的心理，但是這些孩子在一定的時(shí)間'緩沖'之后，就會(huì)變得冷靜堅(jiān)強(qiáng)。這種面對(duì)問(wèn)題的態(tài)度，對(duì)孩子的未來(lái)也能起到很大的作用。

• 培養(yǎng)孩子的耐心

跨過(guò)了'心理臨界點(diǎn)'，孩子就相當(dāng)于克服了自身的恐懼，一次次的積累，孩子會(huì)變得自信。這種自信是孩子自己給自己的，是孩子通過(guò)實(shí)踐經(jīng)歷積累起來(lái)的。孩子不會(huì)隨隨便便地就被打擊，打擊之后便站不起來(lái)了。

而那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)實(shí)戰(zhàn)本身就很自信的孩子，他們的自信往往是帶著一些無(wú)知除了原生家庭給他們的自信，他們的自信毫無(wú)理由。與其說(shuō)是自信，不如說(shuō)是自傲。這種類型的自信，在一些有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題面前，是不堪一擊的。

04當(dāng)孩子面對(duì)困難，父母應(yīng)該陪著孩子一起跨過(guò)'心理臨界點(diǎn)'

那些能夠跨過(guò)'心理臨界點(diǎn)'的孩子，通常都有父母的功勞。畢竟，成年人還不能夠跨過(guò)某一個(gè)'心理臨界點(diǎn)'，更不要說(shuō)一個(gè)孩子了。

所以，當(dāng)孩子處于'心理臨界點(diǎn)'時(shí)，父母的態(tài)度和表現(xiàn)格外重要。那么，父母應(yīng)該做些什么呢？

• 給孩子帶來(lái)示范作用

有一個(gè)媽媽帶著孩子去學(xué)柔道，教練叫孩子上場(chǎng)，孩子遲遲沒(méi)有移動(dòng)。不論媽媽怎么鼓勵(lì)孩子，孩子就是不肯到教練身旁。孩子只敢待在場(chǎng)地旁邊，看著同齡的小朋友對(duì)打。

這時(shí)，媽媽主動(dòng)提出讓教練教她，媽媽讓孩子在旁邊看著。媽媽訓(xùn)練了幾個(gè)回合之后，孩子終于提出自己也要訓(xùn)練。其實(shí)，孩子害怕的是自己在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)受傷，但是，有了媽媽的示范，孩子大概就能預(yù)知自己待會(huì)的訓(xùn)練情況。

父母的示范，可以減少孩子的恐懼，孩子會(huì)勇敢地向前走出一步。

• 保持兩個(gè)'輕推'

孩子在臨界點(diǎn)上需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能鼓起勇氣，父母輕推時(shí)需要兩個(gè)要素：

一是輕推時(shí)保持聯(lián)接，避免'情緒失控'；二是輕推時(shí)持續(xù)向前，避免'逃避'。

保持聯(lián)系是指當(dāng)孩子正在跨越心理臨界點(diǎn)的時(shí)候，父母要陪伴在孩子的身邊。父母可以給孩子一些行為上的安慰，比如說(shuō)拉拉手、拍拍肩、摸摸頭。

有些孩子雖然能夠往前走，但是在行走過(guò)程中，可能還是會(huì)因?yàn)榭謶?，最終停下來(lái)。這時(shí)，父母的輕推就能夠使6孩子持續(xù)向前。父母不要隨意指責(zé)孩子，而是要鼓勵(lì)孩子，給予孩子勇氣和信心，并且相信孩子一定能夠克服恐懼。

• 產(chǎn)生共情作用

大多數(shù)父母看到孩子在某一樣事物上停滯不前的時(shí)候，多會(huì)指責(zé)孩子，甚至是辱罵孩子。比如說(shuō)：'你怎么這么沒(méi)用？''你就是一個(gè)膽小鬼！''真是的，那么一點(diǎn)小事有什么可怕的！'

孩子聽(tīng)了這些話，會(huì)產(chǎn)生退縮的念頭，會(huì)更不愿意向前。

這種時(shí)候，父母的共情能力就很重要。父母要學(xué)著站在孩子的角度去思考和看待問(wèn)題，并且提出一些孩子能夠接受的建議。當(dāng)孩子產(chǎn)生不良的情緒時(shí)，父母應(yīng)該安慰孩子，走出情緒失控。幫助孩子跨過(guò)'心理臨界點(diǎn)'才是最重要的。

每個(gè)孩子的身體里都蘊(yùn)含著很多能量和勇氣，只是它們暫時(shí)被封住了而已。父母應(yīng)該陪伴在孩子的身邊，與孩子一起克服困難，這些能量就能夠釋放出來(lái)了。

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在育養(yǎng)和教育孩子的過(guò)程中，遇到任何問(wèn)題可以來(lái)問(wèn)我，希望我的一點(diǎn)建議能夠有助于你解決帶娃過(guò)程中的困惑與煩惱，讓我們孩子能更好地成長(zhǎng)！