手腳出汗多屬于中醫(yī)學(xué)中的“汗證”。

不分季節(jié)手腳愛出汗的主要原因是脾虛！為什么手足出汗“搭”上了脾？

脾胃主管人體的消化。我們進(jìn)食的各種飲食物的消化、吸收、輸布（運(yùn)輸、布散），轉(zhuǎn)化為精微（營養(yǎng)物質(zhì)）的功能主要都在脾胃。

手足的營養(yǎng)都由脾胃提供。如得不到正常的營養(yǎng)，就會出現(xiàn)“無論春夏秋冬，手腳總愛出汗”的毛病。

一、手足出汗原因及表現(xiàn)

手足出汗，身體其它部位不出汗，白天明顯的多是陽虛；睡時(shí)出汗醒來汗輕的是陰虛。

1、脾氣虛衰：脾氣虛，中氣不足，運(yùn)化失職，布散無力，津液外泄。

兼有四肢不溫、肢體倦怠乏力、納食減少、便溏、舌淡嫩、脈虛弱。

2、脾胃濕熱：津液郁蒸，旁達(dá)外泄于四末手足。

兼有胸悶、便溏、肢體倦怠乏力、尿短赤，苔黃膩，脈濡數(shù)。

3、陰虛陽盛：血虛、陰虛的陰經(jīng)虛熱，蒸津外泄。

兼有手足心熱、口燥咽干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。

二、脾與四肢（含手足）的關(guān)系

《內(nèi)經(jīng)》“四肢皆稟氣于胃而不得至經(jīng)，必因于脾乃得稟也。今脾病不能為胃行其津液，四肢不得稟水谷氣，氣日以衰，脈道不利，筋骨肌肉皆無氣以生，故不用焉”。

這段話的意思是說，四肢的功能正常與否，與脾的運(yùn)化水谷精微和升清功能是否健旺密切相關(guān)。

人體的四肢與軀干相對而言，是人體之末，故又稱“四末”。人體的四肢同樣需要脾胃運(yùn)化的精微等營養(yǎng)，以維持其正常的生理活動。

三、保健治療建議

這種出汗易造成人處在無奈、焦躁或恐慌之中，嚴(yán)重的會給工作、社交和生活帶來極大的不便，嚴(yán)重影響患者的自信心。有必要及時(shí)、有效的調(diào)理。

《內(nèi)經(jīng)》：“汗者，精氣也”。

1、調(diào)整緊張情緒。平時(shí)注意保持良好的情緒，不要過度緊張。

2、脾胃實(shí)證，戒煙酒、少吃辛辣肥甘厚味等助熱之品。

3、脾胃功能不足，手足涼對飲食吸收不好，生活中注意保暖。

4、血虛、陰虛者，伴有五心煩熱，應(yīng)注意調(diào)整生活起居。

5、簡易驗(yàn)方

• 氣虛型：黃芪、浮小麥各15克，大棗5枚，水煎服。
  

• 陰虛型：烏梅10枚，浮小麥15克，大棗5枚，水煎服。

如果手足出汗特別嚴(yán)重的，請及時(shí)去醫(yī)院診治。

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我是一名中醫(yī)高級講師，你我在文章中“遇見”，期待下一次重逢。