每周一次的團(tuán)體，越來越期待。

放松，自在，有深度。

團(tuán)體的力量也越來越明顯，伴隨著越走越遠(yuǎn)，團(tuán)體是越來越安全的，具體能走到哪里，誰也不知道，只是任由情感流動(dòng)，任其自由延展。

麗和云都說了平日里的小事，工作上的糾結(jié)進(jìn)退兩難。

大家給予回饋和各自的想法，我也說出了自己的想法。

在這些事上，我覺得自己不能很好地共情，由于工作性質(zhì)差異很大，我并不能感同身受，說話太過直接，生硬，很容易傷到別人。

在團(tuán)體中看模式，這種模式必然是工作中和生活中一再出現(xiàn)的模式。

我的模式，我的顏色測試，都是比較適合工作的，但缺乏圓融，在親密關(guān)系中，家庭中，都是弱項(xiàng)。

在此真得感謝愛人給我的自由，包容和理解，甚至有些地方的縱容。

家是談愛的地方，不是說理的地方，所以我還有很長的路需要修行。

云這次的氣場很強(qiáng)大，慢慢放開了，釋放了很多壓抑的情緒，追溯了很多。

靜說，是的，少有人是一上來就是開放的，大家都在試探性地言論，試探性地表達(dá)，直到感覺安全了才會(huì)主動(dòng)地進(jìn)行深度的表達(dá)和溝通。

這就是封閉團(tuán)體的好處，大家越來越覺得團(tuán)體是安全的，我們身處其中，是自由的、放松的、放開的，基此也才能挖掘出更多的問題和情緒，然后彼此療愈。

我們說原生家庭是我們?nèi)烁竦幕A(chǔ)，我們的優(yōu)缺點(diǎn)都與原生家庭密切相關(guān)，也在相當(dāng)程度上決定著我們的命運(yùn)。

我們說的更多是原生家庭對我們造成的傷害，我們的過往帶給我們的創(chuàng)傷。

我們可以歸因于童年，歸因于我們與父母的關(guān)系，但不要怪罪父母。

因?yàn)?，怪罪是一種逃避，是將已成年的自己的成長責(zé)任放到了父母身上，而自己不愿意承擔(dān)自我成長的責(zé)任。

如果只是一味地怪罪父母或其他親人，這就是一種沉溺性的情緒發(fā)泄，沒有益處。 

所以帶著一份覺察，追根溯源，開啟療愈自己之旅。