一邊聊天一邊看手機，追劇還要刷微博，連孩子寫作業(yè)也得看著電視，工作中就更不用說了，你要是不這么做，反而會被人認(rèn)為不會利用時間，效率低下。這些情況現(xiàn)在差不多就是我們生活的常態(tài)，而且美其名曰“多線程模式”。

所謂多線程模式，就是指做事的時候在多個任務(wù)之間來回穿梭，看起來應(yīng)對自如、效率極高，但如果你有機會和這樣的人共事就會發(fā)現(xiàn)，即使是在討論問題的時候，他們也會不時地走神兒，甚至下意識的去做別的事，這時候你就不得不停下來等，否則他們一定會漏掉某些你想傳達的信息。

為什么會這樣？

原因是人的大腦并不適合同時做多件事，所謂多線程只不過是不斷地在各事件之間迅速切換，然后通過自己的猜測和推理來補充剛剛遺漏的信息。所以，這種多行程工作方式，只是表面上讓人有同時做了很多事的幻覺，其實卻付出了切換的成本。那么這個成本有多大呢？研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你做事已經(jīng)進入狀態(tài)的時候（效率最高的時候），如果被打斷，要再次恢復(fù)到之前的狀態(tài)，平均需要25分鐘?？吹搅税?，這種所謂的齊頭并進，其實效率未必真的就提高了，有時候還反倒搭進去很多時間。

那么會不會就有人天賦異稟，即使算上切換的成本，也比那些一次只做一件事的人效率更高呢？

斯坦福大學(xué)的研究人員，曾經(jīng)針對多線程工作的人做過一項研究，檢驗他們是不是真的有過人之處。研究人員召集了兩組志愿者，第一組人經(jīng)常多線程工作，第二組人一次只做一件事。實驗分別從注意力、記憶力和切換能力上，對兩組人員進行了對比。結(jié)果非常出人意料，不論是注意力、記憶力還是在切換能力上，喜歡多線程工作的人都沒有任何優(yōu)勢。事實也的確是我們的大腦根本沒辦法同時處理很多事?？突e過一個例子，他說我們是不能同時想著自由女神像和早餐的內(nèi)容，如果試一下就會知道，你只能交替著想，而不能同時想。

所以，考慮到切換成本，如無特殊需要，盡量不要切換到多線程模式。在平時也要有意識的去鍛煉自己的專注能力。和其他能力一樣，專注力也是可以通過練習(xí)提升的。最實用的訓(xùn)練方法是：從今天開始，認(rèn)真聽別人講話。為什么呢？因為在如今聊天的場景中，我們總會時不時地瞄一眼手機，生怕錯過什么重要的信息。這時候如果你能認(rèn)真聽別人講話，不光可以訓(xùn)練你的專注力，還能增加人們對你的好感和信任。因為在這個表達欲旺盛的年代，專注聽人講話本身就是一個稀缺的品質(zhì)。