1

心情起起落落，像潮汐般無時(shí)無刻的涌動(dòng)，本來也是正常。只是人都喜歡開心快樂不喜歡憂愁苦悶，可不可以只有開心沒有煩惱？答案令人失望，不能。哪怕是想快樂多一些而失落少一些都很難做到，人性注定如此。

2

很喜歡趙樸初先生的《寬心謠》：

日出東海落西山，

愁也一天，喜也一天。

遇事不鉆牛角尖，

人也舒坦，心也舒坦。

……

早晚操勞勤鍛煉，

忙也樂觀，閑也樂觀。

心寬體健養(yǎng)天年，

不是神仙，勝似神仙。

很開心的樣子，其實(shí)不過是讓人想開一點(diǎn)、樂觀一點(diǎn)，并不是就此人生再無煩惱。想要真正再無煩惱，你可以參禪悟道，看破紅塵。等修為達(dá)到一定境界，就可以如老僧入定，無喜也無憂。

這真的好嗎？

無憂還可以，干嘛要無喜？人不都是為了追求快樂幸福活著嗎？難道你愿意只為了活著而活著嗎？

不要害怕情緒的波動(dòng)，如果情緒不再波動(dòng)也就不會(huì)再有幸福的感覺，而且波谷越深波峰才會(huì)越高。

3

物理學(xué)中有一個(gè)鐘擺原理：當(dāng)一個(gè)鐘擺所處的最初位置越高，那么根據(jù)運(yùn)動(dòng)原理和勢(shì)能轉(zhuǎn)化，當(dāng)它經(jīng)過最低點(diǎn)后所能達(dá)到對(duì)面的高度就越高。

心理學(xué)中也有同理的鐘擺效應(yīng):它描述了人類情緒的高低擺蕩現(xiàn)象。負(fù)面情緒強(qiáng)度降低了，正面情緒也會(huì)同樣降低，就像“鐘擺”一樣，左右兩邊的擺動(dòng)幅度總是基本相同。當(dāng)一個(gè)人在某種情緒上的反應(yīng)降低了強(qiáng)度時(shí)，其他情緒的強(qiáng)度也會(huì)同樣降低。所謂的負(fù)面情緒強(qiáng)度降低了，正面情緒也會(huì)同樣降低。也就是說，當(dāng)人們刻意麻痹自己對(duì)負(fù)面情緒感受的時(shí)候，也會(huì)感受不到正面情緒。這種狀態(tài)下的人對(duì)待生活比較漠然，遇到好笑的事情不覺得可笑；看到悲傷的電影也不會(huì)覺得難過。外面的歡笑悲傷都無法進(jìn)入他的世界。同樣的，他們也會(huì)喪失感覺別人的喜怒哀樂的能力。就像在醫(yī)院里，病人手術(shù)前打上麻醉藥，喪失的不只是痛覺，而是所有感覺。短時(shí)期內(nèi)這樣做也許沒有問題，但如果長期如此，就真的會(huì)達(dá)到心如止水的境界，這種境界只是說起來很美好，但這一定不是我們追求中理想的生活狀態(tài)。

4

所以一定要明白，沒有一帆風(fēng)順的事業(yè)，也沒有只喜不悲人生，開心時(shí)要盡興，失意時(shí)也要想得開，放飛自己，讓心盡情搖擺。