七星拳勢(shì)，技意取于“北斗七星陣”而演衍之。

北斗七星陣之原勢(shì)為：七人占據(jù)七個(gè)位置，形如北斗七星，擺成攻防陣勢(shì)，隨陣勢(shì)的變化，七人即可聯(lián)手往復(fù)，又能流轉(zhuǎn)不息。此陣講究步法靈動(dòng)、身心合一，最大特點(diǎn)是中樞為主，提領(lǐng)陣勢(shì)的變化。
 

拳勢(shì)，是將頭、肩、肘、腕、胯、膝、踝七個(gè)部位喻意與北斗七星相對(duì)應(yīng)，形成以身體為中樞的象形陣勢(shì)，以相互密聯(lián)，掎角互用，攻距擊刺互用。講求身呈七星，長(zhǎng)短兼施，剛?cè)嵯酀?jì)，擒縱有度，趨避有法，滾漏提纏，粘拿貼靠，勾采摟疊，以達(dá)到一點(diǎn)受擊，六點(diǎn)解救，一處攻擊，六處相助。正如戚繼光所說的：前手打人，后手之功矣。也是戚家拳的先師所說：手迎彼，肘以攻；手出門，肘看家?；檎諔?yīng)，互為相顧，是為此意。
 

拳形已述：?jiǎn)伪拗?，右手以掌自后回收至左肩前，過左肩順左臂擦推至左手，而后順左臂擦回至左腋下，沉左肘而內(nèi)轉(zhuǎn)豎起小臂，右手外掛左肘，兩臂撐圓橫于胸前，右掌繞纏至左拳之上，微收再合力沖出，右掌繞切左腕，左拳內(nèi)繞，右掌含著左拳背，左拳撐頂右拇指，右掌找左掌小指，兩手以接觸點(diǎn)為軸翻轉(zhuǎn)至兩拳扣合。
 

以拳架中兩手的動(dòng)作來看，顯現(xiàn)了前手遇敵后手相助，即“頭被制，尾相救”，以及“七星互為掎角”的技意。所以戚家拳的先師在釋析該拳形時(shí)說：“掌走握拳之臂”，臂喻以彼臂，呈掌之手為我之手，是彼握拳擊來，我接其臂順其勁找其手而拿，此為“進(jìn)來手接住肘再拿手”，謂之“順線找敵”，又為“破一陣角，看著第二陣角”?！俺收浦猪槺刍亍保瑒t反矣！臂是我之臂，手為彼之手，是說：當(dāng)我以拳進(jìn)擊，彼接我肘的瞬間，我隨彼順領(lǐng)之勁，繞肘轉(zhuǎn)小臂，開其門戶，再進(jìn)我拳，則為：擊尾首應(yīng)，是觸我肘而手以擊。此便為:肘腕相應(yīng)、手與臂互掎的七星陣喻意。所以戚公有大七星牌歌曰：覱牌砍刀，上步再覱牌砍刀。賓補(bǔ)這個(gè)拳形。
 

剪和剃，在戚公“短兵長(zhǎng)用說”中多有所述，而戚家拳的先師對(duì)此勢(shì)強(qiáng)調(diào)了“順滾刷”的方法，正合戚公所言：尾相遇，順滾至他手殺他身剃；剪打急起磕，起磕復(fù)剪打，臨時(shí)取之力也。這已說明拳架中，手在臂上“往復(fù)”的意義了。
 

詞曰：七星拳手足相顧，挨步逼上下堤籠。手足相顧，是以身體為中樞的七個(gè)部位的相互掎角，更是首尾相顧的蛇陣之法。挨步逼上下堤籠，是攻則上下齊動(dòng)之意，“如曲中之拍位，故曰：我扼他旁，前手直當(dāng)，后直加撥”，這就是拳勢(shì)的其一技法。又言：中間有拍位，不用撥剃洗落，只撒手殺。便是“挨步逼”且是“上下堤籠”，都是前臂扼住，后手殺出，或剪或剃。是戚家拳架中的后手扶臂，改彼臂再直入；或后手磕后粘其臂，集合全身之力，直去前手，攻其身。
 

 “右掌前上外掛左肘，左臂左上剪領(lǐng)，兩臂撐圓橫于胸前，右掌繞纏至左拳之上，左臂翻轉(zhuǎn)”，正是大七星牌歌“背牌擎刀絞絲，步回撒花蓋頂收了，出牌見刀”。所以詞曰：我自有攪沖劈重。左臂翻轉(zhuǎn)而纏繞，是背牌；右掌掛肘而前，是擎刀；絞絲，是覱臂粘彼之后，底操而掛纏。有如：彼戳住不能脫，擎起彼勁，急用后手借力掛纏，達(dá)到尾銓首閘而急進(jìn)。“掛肘、纏繞、兩手各自向上擎劃，再回收胸前”便是撒花蓋頂，挑、撩、拉、劈、掄是該動(dòng)作的內(nèi)含所在，是防中有攻、攻中有防，是臂自根至梢的掄動(dòng)、節(jié)節(jié)貫穿的攻與防，接“連攻”最為得勢(shì)，是剪或剃。簡(jiǎn)言之：只有撒花蓋頂，我才能以中樞帶動(dòng)枝梢的纏繞掄動(dòng)將彼擎起，手順勢(shì)又能進(jìn)擊，此處防他處擊；又能以“組合”的挑撩拉劈掄，將彼急進(jìn)而雙發(fā)之勢(shì)大門絞開，我雙手則黑龍入洞，便有沖劈之法。都是用在“舊力已過，新力未發(fā)之時(shí)”的剪和剃并用。又有簡(jiǎn)述：彼入，前手覱，后手操掛而絞，轉(zhuǎn)身擎手，橫打一擊；雙手擎起，復(fù)撩，剪步搶入沖劈。
 

該勢(shì)拳形中，有未動(dòng)步之嫌。是源于“撒花蓋頂”之故，但以“蛇陣”用意，即戚家拳的本意，是在“中樞”穩(wěn)坐陣心的前提下，達(dá)到“中土不離位”而控制四梢的七個(gè)“兵將”，達(dá)到相互掎角，聯(lián)手合擊，又能互相照應(yīng)。所以，上方手的攻防，都無不照看著下部?jī)赏鹊陌参?，而腿也在看管著手的變化，只有?dāng)兩手不能取勝時(shí)，下盤之“星”，才有或救或攻。是謂合則俱合，這便是“似分實(shí)合”、“似未動(dòng)，實(shí)在動(dòng)”。
 

七星勢(shì)，是以人體七個(gè)部位的共同協(xié)作而命名的拳勢(shì)。七個(gè)部位是人體的重要穴位，也是人體大部分經(jīng)脈路經(jīng)的地方，而這些穴位是通過經(jīng)脈一一貫穿的，比如手臂的經(jīng)脈都是走肩膀，腿上的經(jīng)脈必過腰胯。所以戚家拳的先師講：煉此勢(shì)，先以意引氣由肩井向涌泉沉氣，再由涌泉上升經(jīng)尾閭分兩肋上引經(jīng)肩井、耳后高骨處到泥丸宮，對(duì)人體的心、腎、肺、肝、脾有很好的按摩作用，即能達(dá)到強(qiáng)身御敵之功效，又能更好的起到養(yǎng)生保健的作用，以外在的活動(dòng)七穴，帶動(dòng)了五臟六腑的強(qiáng)健和互為協(xié)調(diào)的培養(yǎng)。