獨(dú)居正在成為越來越多當(dāng)代都市青年的生活方式。此前有新聞報(bào)道，我國空巢青年的規(guī)?；蛏?200萬。

《單身社會(huì)》的作者艾里克·克里南伯格提出，空巢青年的數(shù)字增長絕非是一時(shí)的潮流走向。事實(shí)上，這代表著自嬰兒潮以來最重大的社會(huì)變革——我們正在學(xué)習(xí)單身。

獨(dú)居的好處有很多，自由且無擾的環(huán)境，不會(huì)因?yàn)榘閭H相互磨合過程中的瑣事而煩惱，一切以自我為中心的。不過，獨(dú)居也有一個(gè)難以逃避的問題：孤獨(dú)。

所以，獨(dú)居究竟是自由萬歲，還是忍耐孤獨(dú)？我們一起看看日本的單身文化。

長久以來，日本社會(huì)都是以集體思想為主：以前，日本人會(huì)與他們的家人生活在一起，成家立業(yè)后才會(huì)搬出去居住。但是這些在不經(jīng)意間發(fā)生著變化。

單身文化逐漸在日本興起，自1970年以來，日本的獨(dú)居人口一直在穩(wěn)步增長，目前獨(dú)居人口已經(jīng)在日本總?cè)丝谥姓加胁豢珊鲆暤谋戎亍Ｔ谝郧?，日本的?dú)居人口主要以老年人為主，獨(dú)居人口中以女性為主，這與女性比男性更為長壽有一定的關(guān)系，然而，最近的研究表明，日本“不婚主義”的盛行導(dǎo)致了年輕人中選擇獨(dú)居比例激增。

1980年代，僅有1/50的日本男性和1/22的女性在50歲時(shí)仍處于單身狀態(tài)，而現(xiàn)在這個(gè)比例增加到了1/4的男性和1/7的女性會(huì)單身到老，許多獨(dú)居人士寧愿獨(dú)處，也不愿和父母住在一起，有的是因?yàn)樗麄儊碜匀毡镜霓r(nóng)村地區(qū)，孤身一人在東京生活和工作。實(shí)際上，在1985年至2010年的25年間，日本20-39歲的單身男性增加了19%，單身女性人數(shù)增加了89%。

這究竟是日本年輕人在重重壓力中尋求的自我解放還是在壓力中的自我放逐？

從好的方面想，獨(dú)處帶給人們的是之前從未有過的體驗(yàn)。獨(dú)處即自由，獨(dú)處代表著可以無拘無束的做自己所熱愛的事情，不必?fù)?dān)心會(huì)給他人造成的影響；可以來一場(chǎng)說走就走的旅行；全身心地投入自己的愛好中去：潛下心來習(xí)得一門手藝、學(xué)習(xí)一門語言，讓自己最奇妙的思緒在腦海中盡情的遨游。

不過，事情總是具有兩面性，心理學(xué)家刀澤史昂在《President》11月29日對(duì)他的采訪中這樣說到：孤獨(dú)和自殺之間存在著許多的聯(lián)系?！爱?dāng)一個(gè)人與社會(huì)失去了所有的羈絆，這個(gè)人的生活也將會(huì)失去它的意義，也就意味著自殺概率的上升。換句話說，只要有一個(gè)真正關(guān)心你的人存在，人們自殺的可能性就會(huì)大大降低?！?/span>

但是孤獨(dú)絕不意味著絕望，《President》調(diào)查發(fā)現(xiàn)。在其對(duì)1300名上班族進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，這些人中許多人是自愿選擇獨(dú)居的。還有一部分人在偶然體驗(yàn)了獨(dú)居后，發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了獨(dú)居的感覺。有趣的是，一個(gè)人的“朋友”越多，那么他就越可能感到孤獨(dú)。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，在沒有朋友的受訪者中有66%認(rèn)為自己感到孤獨(dú)，而在有一個(gè)朋友的受訪者中這個(gè)比例為76%，有二到五個(gè)朋友的受訪者中比例為84%，有六到十個(gè)朋友的受訪者中比例為87%。

這乍一看好像有悖常理，但仔細(xì)一想也有道理。沒有“朋友”的受訪者中有65%的人說他們更喜歡獨(dú)處的感覺，而有10個(gè)以上“朋友”的受訪者中這個(gè)比例只有30%。害怕孤獨(dú)的人，才會(huì)不斷的在人群中來消解內(nèi)心的彷徨，當(dāng)他們獨(dú)處時(shí)，這種彷徨感待到黑夜將至?xí)r不斷地從身邊的角落中溢出。

現(xiàn)在社交媒體和寵物的興起已經(jīng)逐漸沖淡了當(dāng)面社交的作用?！禤resident》研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人花在社交媒體上的時(shí)間與自身的孤獨(dú)感是成正比的。當(dāng)人們感到孤獨(dú)的時(shí)候，也會(huì)有很大的概率去把情感寄托在寵物身上。

不過，社交媒體和孤獨(dú)的關(guān)系就類似與雞和蛋哪個(gè)先出現(xiàn)的問題。人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴是否就像罌粟一樣，不斷使人們陷入孤獨(dú)的深淵？換句話說，網(wǎng)絡(luò)是否導(dǎo)致了我們的孤獨(dú)感，是否是因?yàn)檫^分發(fā)達(dá)的網(wǎng)上交友方式而減少了面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)？

卡巴薩瓦解釋說，寵物能給我們帶來心理和生理上積極的影響。當(dāng)人們撫摸寵物的時(shí)候，大腦產(chǎn)生荷爾蒙催產(chǎn)素，也就是 "擁抱荷爾蒙"。當(dāng)我們?cè)谂c愛人相擁的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生這種激素?！皳肀Ш蔂柮伞蹦茏屓藗兏械捷p松、愉悅以及所謂的“戀愛感”?？偠灾?，寵物能為我們帶來很多正面的情緒。

對(duì)孤獨(dú)的態(tài)度也和職業(yè)有很大的關(guān)系。與收入較低的人相比，高收入人群往往更希望擁有屬于自己的私人空間。大多數(shù)高收入人群都需要在無干擾的環(huán)境中處理工作中的關(guān)鍵事務(wù)。在善用孤獨(dú)的時(shí)候它是無形的財(cái)富，反之它將會(huì)變成沉重的負(fù)擔(dān)。

如果你并不喜歡孤獨(dú)，《President》的建議是：經(jīng)常需要與人交往的職業(yè)會(huì)非常適合你。教師、醫(yī)生和志愿者需要去承受很強(qiáng)的孤獨(dú)感，他們責(zé)任重大，但他們平時(shí)的工作卻很少能夠得到承認(rèn)。記者的報(bào)道能被報(bào)紙印出來送入千家萬戶，但是卻很少有人在讀報(bào)紙的時(shí)候注意到報(bào)道的作者是誰。與之對(duì)應(yīng)的，則是快遞員的工作，他們?cè)趯偷剿耸种袝r(shí)不經(jīng)意間的感謝也能夠使他們心情愉悅。也許他們的工作條件和報(bào)酬可能并不令人羨慕，但如果你能得到他人得感謝，這的確可以使我們的生活更加多彩。

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https:///category/features/kuchikomi/living-alone-becoming-a-way-of-life-for-many-but-that%27s-not-necessarily-for-worse

https://www./worklife/article/20200113-the-rise-of-japans-super-solo-culture