春天來(lái)了常聽(tīng)老人說(shuō)“春捂秋凍”尤其是針對(duì)孩子如果春捂捂對(duì)了一年內(nèi)生病次數(shù)都會(huì)減少。

“春捂”就是在春季氣溫剛回暖時(shí)不要過(guò)早把孩子的厚衣服脫掉可以適當(dāng)?shù)匚嬉晃孢@樣讓孩子身體產(chǎn)熱散熱調(diào)節(jié)平衡有利于調(diào)節(jié)寶寶恒定溫度。

寶寶為什么要“春捂”

因?yàn)閷殞毜捏w溫調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有發(fā)育完全冬春季節(jié)交替乍暖還寒今天零下幾度可能明天就十幾度了氣溫變化大如果天氣一熱就給寶寶脫去冬天的外套換上春裝一旦出現(xiàn)“倒春寒”孩子就很難適應(yīng)容易感冒生病。

大家都知道春季也正是各種細(xì)菌、病毒活躍的季節(jié)這些病毒很容易乘虛而入引發(fā)寶寶各種呼吸道疾病以及抵抗力下降等。

寶寶春捂有講究到底捂到什么時(shí)候

養(yǎng)生從古代就開(kāi)始了“春捂”其實(shí)是古人長(zhǎng)期勞動(dòng)以及實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到的養(yǎng)生方子古人認(rèn)為“寒多自上而下”“春令衣著下厚上薄”。

“春捂”的具體時(shí)間要以天氣的溫度來(lái)定如果氣溫還沒(méi)有持續(xù)穩(wěn)定在15度左右那就要給孩子適當(dāng)?shù)匚嬉晃妗Ｈ绻鞖庖呀?jīng)超過(guò)15度了家長(zhǎng)就要根據(jù)早晚溫差及時(shí)給孩子增減衣物。

“春捂”切記捂得過(guò)多

有些人所謂的“春捂”把孩子都“捂”出汗來(lái)了厚厚的衣服包裹著孩子會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱無(wú)法散出容易出現(xiàn)“捂熱綜合癥”引發(fā)身體不適。

古代成人春捂講究“上薄下厚”

古代春捂的原則是“下厚上薄”重點(diǎn)捂腹、背足底。因?yàn)楸巢靠梢越o督脈保暖腹部可以保護(hù)神闕穴而足部保暖可以避免寒從腳下起。

此外由于春天早晚溫差較大要注意保暖成年人要避免頭面部直接吹冷風(fēng)特別是飲酒以及做完運(yùn)動(dòng)后。

孩子春捂講究“兩暖”“一涼”

春捂要注意護(hù)住孩子的肚子和后背尤其是臍部無(wú)論是穿多還是少都要保證寶寶的肚子不要著涼。

肚臍中醫(yī)稱肚臍為神闕穴溫暖此處可鼓舞孩子的脾胃陽(yáng)氣特別是一些胃部怕冷、愛(ài)腹瀉的孩子?jì)寢寕円貏e注意保暖這個(gè)部位。其實(shí)一件小馬甲就可以達(dá)到這個(gè)效果護(hù)住孩子的前后這樣孩子的四肢也能活動(dòng)自如。

一涼指的是孩子的頭部許多媽媽都喜歡摸孩子的額頭判斷冷熱頭部確實(shí)是人體主要的散熱部位但切莫捂得過(guò)嚴(yán)實(shí)。即便早晚要給寶寶戴帽子也要選薄一點(diǎn)的帽子厚一點(diǎn)的帽子則比較適合冬天。

不同月齡孩子穿衣講究“洋蔥式”

大家都剖過(guò)洋蔥給孩子穿衣也是要一層層的方便增減。

新生兒體溫調(diào)節(jié)能力差運(yùn)動(dòng)量少應(yīng)該比成人多穿一件。

1歲內(nèi)的小嬰兒因?yàn)檫@個(gè)階段的小寶寶好動(dòng)活動(dòng)量有限和成人穿衣保持一致。

1-3歲嬰幼兒活動(dòng)量大新陳代謝較快可比成人適當(dāng)少一件。

3歲以上孩子這時(shí)候孩子已經(jīng)能用言語(yǔ)表達(dá)自己的冷熱感受可根據(jù)孩子的需求及時(shí)增減衣物。

當(dāng)了媽媽后要記得關(guān)注天氣預(yù)報(bào)在冷空氣即將到來(lái)前一天就準(zhǔn)備給孩子增加衣物。

給孩子春捂要把握8·15原則

身體正常的孩子當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)要適當(dāng)捂一捂當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上時(shí)就沒(méi)有必要捂了。

春捂捂約7到14天

氣溫回冷增加的衣物在氣溫回升后也不能立即就脫掉最好是再捂7天左右。如果小寶寶免疫力比較弱的話最好捂14天以上以便身體適應(yīng)。如果減得過(guò)快有可能凍出病來(lái)。

適當(dāng)增減衣物

①孩子午睡時(shí)脫掉外衣蓋上被子睡醒后穿上衣物。

②孩子運(yùn)動(dòng)前最好先脫掉一件衣服。當(dāng)孩子滿頭大汗時(shí)不要立即減少衣物應(yīng)在汗落后再脫避免孩子感冒。

③外出時(shí)最好多帶一件馬甲或小外套當(dāng)溫度降低時(shí)及時(shí)給寶寶穿上。

以上給寶寶春捂的知識(shí)媽媽們都GET到?jīng)]有呢

春天寶寶護(hù)理必知

春天來(lái)到除了做好“春捂”外媽媽們還需要注意其他事項(xiàng)。

注意孩子衛(wèi)生問(wèn)題

很多情況下由于衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)容易引起細(xì)菌和病毒滋生所以家長(zhǎng)給孩子穿衣要注意潔凈注意每天要洗手。

注意給孩子補(bǔ)水

尤其是北方的春天比較干燥春天暖和后很多孩子愛(ài)出去跑跳很容易出汗媽媽們要注意隨時(shí)給孩子增減衣服外還要記得給孩子補(bǔ)水。

注意清淡飲食

春天的時(shí)候要注意給孩子飲食做出調(diào)整盡量以清淡飲食為主同時(shí)讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。適當(dāng)多給孩子吃蔬菜和水果保證足夠的維生素提高孩子的免疫力。

寫(xiě)在最后

春天是一個(gè)比較特殊的季節(jié)媽媽們從各方面做好寶寶的護(hù)理才能保證孩子少生病。

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