文/陶然

在從事網(wǎng)絡(luò)成癮臨床治療與研究的十年里，很多人問過(guò)我，“對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)成癮該怎么預(yù)防？”

多年的臨床研究發(fā)現(xiàn)，總結(jié)起來(lái)其實(shí)就是一句話：愛與放手！

這里所謂的愛，就是給孩子創(chuàng)造一個(gè)能讓他們健康成長(zhǎng)的環(huán)境，讓他們自我探索，懂得區(qū)分虛擬與現(xiàn)實(shí)，積累對(duì)生活、世界體驗(yàn)的經(jīng)驗(yàn)，滿足他們真正的心理需求，特別是情感的需求。

所謂放手，就是給孩子獨(dú)當(dāng)一面的機(jī)會(huì)，讓孩子自己去承擔(dān)，去成長(zhǎng)。家長(zhǎng)不必事必躬親，將孩子緊緊握在手里。

如果家長(zhǎng)包攬孩子所有的事，很少與孩子共同分擔(dān)責(zé)任；認(rèn)為孩子要什么就給什么就是對(duì)他們好；缺乏對(duì)孩子發(fā)展自主能力的信任，忽視孩子逐漸形成的獨(dú)立意識(shí)，就會(huì)使得孩子適應(yīng)環(huán)境能力、獨(dú)立生存能力和責(zé)任意識(shí)下降，在遇到網(wǎng)絡(luò)誘惑時(shí)，容易喪失判斷力、自控力。

其實(shí)在孩子成長(zhǎng)的不同階段，父母的愛與放手，應(yīng)當(dāng)是注意幫助他們完成相應(yīng)的發(fā)展任務(wù)。

一位成功的網(wǎng)絡(luò)游戲開發(fā)商說(shuō)：“我設(shè)計(jì)的網(wǎng)絡(luò)游戲之所以吸引玩家，總結(jié)起來(lái)是八個(gè)字：榮耀、目標(biāo)、互動(dòng)、驚喜?！?/span>

這也給家長(zhǎng)們提了個(gè)醒，我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候，應(yīng)讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中去體驗(yàn)和擁有這些東西，而不是讓他們從網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中尋找。

多用贊美、鼓勵(lì)的語(yǔ)言讓孩子感受到自信、榮耀；陪伴孩子制定切實(shí)合理的短中長(zhǎng)期的目標(biāo)，并協(xié)助他們一個(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)，讓孩子感受到親情、友情、愛情（適當(dāng)年齡）的真實(shí)互動(dòng)；適當(dāng)放手，讓孩子在生活中體驗(yàn)驚喜、挫折。

蔣俏蕾博士這本書是我國(guó)第一部從傳播學(xué)視角全面、系統(tǒng)地論述青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷問題的實(shí)證研究專著。

特別是梳理了從我國(guó)報(bào)紙關(guān)于網(wǎng)絡(luò)沉迷的第一篇報(bào)道開始的十余年間的報(bào)道文章，挖掘和分析了六年多的青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷案例，以及在青少年成長(zhǎng)基地網(wǎng)絡(luò)沉迷治療中心長(zhǎng)達(dá)近四個(gè)月的實(shí)地考察和深度訪談，是迄今為止關(guān)于中國(guó)網(wǎng)絡(luò)沉迷問題最為詳實(shí)的研究之一。

愿本書的出版能夠進(jìn)一步豐富青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防、應(yīng)對(duì)和康復(fù)的相關(guān)知識(shí)，為青少年的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。