常言說，十人九胃，生活中有胃病的人太多了，大概就是因為胃病很常見，所以很多人都拿它當小事。

胃不舒服了，自己吃點藥，經(jīng)常胃痛，也不去看醫(yī)生，等到實在拖不下去了，到醫(yī)院一檢查，多半已經(jīng)晚了。

事實上，正是因為我國胃病基礎(chǔ)人群廣泛，所以我國也是胃癌大國。調(diào)查顯示，全球每年新發(fā)胃癌有40%以上發(fā)生在我國，不得不防！

6個癥狀持續(xù)出現(xiàn)，不是犯胃病，多半是胃癌！

1、食欲很快減退

當你坐下來吃飯的時候，明明你很餓，但是吃了幾口之后，你的食欲就消失了，食物變得沒有吸引力。

明顯的厭食，或食后有飽脹噯氣、厭惡肉食感。這是早期的飽腹感，也是胃癌的早期癥狀之一。

2、胃中持續(xù)疼痛

在某些情況下，胃痛也是胃癌的征兆。經(jīng)典的胃癌痛，就是胃中不斷地隱隱作痛。

是老胃病還是胃癌，要看疼痛的時間長短，假設(shè)原來只是每次吃飽上腹部疼痛，睡覺時不痛，后來演變成吃飽后、睡覺時都持續(xù)疼痛，這種改變很可能不單純是老胃病。

3、原因不明的體重減輕

如果你沒有節(jié)食減肥，而體重突然下降很多，這可能不是驚喜，而是驚嚇，體重驟減，絕對是身體有疾。

比如胃癌引起體重減輕，是因為腫瘤會與人體爭搶營養(yǎng)，它慢慢壯大了，你的身體營養(yǎng)被搶，自然就會變得瘦削。

4、胃灼熱、消化不良

胃灼熱、消化不良、伴有泛酸和其他常見胃腸道癥狀，時好時壞，或者進行性加重疾病，也可能是胃癌的早期征兆。

5、腹脹、腹瀉和便秘

胃癌，是胃里長了腫瘤，多出來一塊肉，空間不足，因此可能讓你產(chǎn)生腹脹感，或者會擾亂你的腸道運動，引起腹瀉、便秘和腹部不適等不良現(xiàn)象。

普通胃病，會有明顯的誘因，比如喝酒、吃冷飲刺激到啦，可是胃癌引起的胃部不適，多是沒有誘因的，明明你吃的正常，結(jié)果還是不舒服。

6、便血或嘔血

便血除了是胃癌，也可能是結(jié)腸炎和克羅恩病，總之，帶血就是不正常的現(xiàn)象。

胃癌早期就有出血的癥狀，比如嘔吐物中混有咖啡色或暗紅色的血液，大便也是呈褐紅色或黑色。

養(yǎng)護胃健康，預防胃癌，做好四件事

一、管住嘴

胃是接收食物的主要場所，常言道：病從口入，平時最好少吃一些傷胃食物，這樣才能減少癌變的發(fā)生。

少碰腌菜——腌菜在加工過程中往往會加入大量的食鹽，以此來達到防腐的效果，但是攝入過多的鹽分很傷胃，容易破壞胃粘膜；

另一方面，則是腌菜中難免會含有亞硝酸鹽，吃下去后會產(chǎn)生亞硝胺，是一種致癌物質(zhì)。

少吃燙食——有些人吃東西比較快，也心急，很多食物還很燙，就迫不及待地放進嘴里，但是，若是吃的太燙，則容易燙傷我們的口腔、食管和胃黏膜。

黏膜燙傷之后會不斷的增生，時間久了則容易導致黏膜的異變，容易誘發(fā)胃癌的發(fā)生。

二、喝好水

患有胃病的人一定要記得隨時隨地給自己喝上幾杯水，因為多喝水可以潤腸通便，排出體內(nèi)的毒素，對于養(yǎng)胃來說具有很好的效果。

想要更好的養(yǎng)胃，還可以在喝水時加入一點小植物。

山刺玫花——山刺玫花是一種野生的小玫瑰，很溫和，對胃沒有刺激，還可緩和腸胃的神經(jīng)，幫助理氣解郁，可以用來養(yǎng)胃。

特別是消化不良，胃氣脹痛，泄瀉等情況，都可以用山刺玫花泡水喝，來幫助緩解改善。

發(fā)酵蒲公英根——將蒲公英根按照紅茶工藝發(fā)酵一下，然后泡水喝， 可以暖胃止痛，對慢性胃炎、胃潰瘍者也有輔助治療作用，可使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，促使?jié)兠嬗希瑴p少潰瘍發(fā)生。

三、控情緒

情緒與胃病的發(fā)生密切相關(guān)，就像生氣、抑郁等情緒，都會加重病情。

經(jīng)常生氣，會導致胃酸分泌增加，過多的胃酸會對受損的胃粘膜帶來更嚴重的腐蝕，不僅容易加重人體胃痛程度，同時還會誘發(fā)胃潰瘍和各種胃炎疾病，甚至引發(fā)胃出血。

研究表明，抑郁癥和腸胃病是相通的，抑郁癥患者會出現(xiàn)心情低落、活動減少、思維遲緩、興趣減弱等心理癥狀，同時可能出現(xiàn)食欲下降、體重下降、腹脹、腹痛、便秘等軀體癥狀。

四、常運動

有一句俗話叫做“飯后走一走，活到九十九”，這句話是非常有道理。

飯后適當?shù)纳⒉娇梢源龠M血液循環(huán)、人體新陳代謝，還能夠改善胃部消化吸收的功能，促進腸胃蠕動，能夠消除腹脹，還能加快胃潰瘍的愈合。

慢跑屬于有氧運動，對身體會有一定的好處，能加強胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，對腸道便秘也會有好處，可加強消化系統(tǒng)整體的功能。

瑜伽也能養(yǎng)胃。瑜伽是很多女性朋友修身養(yǎng)性的運動，其實這也是可以養(yǎng)護腸胃的運動，它對一些胃病有著很好的調(diào)理作用，胃虛寒也可以得到緩解。

注：所有圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。