很多人肯定吧人參列為首位，這是錯誤的想法，每種參都有自己的功效。

人參

人參主要的功效是大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智，像一些氣虛脾氣虛弱的，食欲不振、嘔吐泄瀉、心神不安、失眠多夢，驚悸健忘等問題，就可以用人參來滋補。

黨參

黨參主要的功效是補中益氣、生津養(yǎng)血，黨參有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強造血功能等作用。

此外，對化療放療引起的白細胞下降有提升作用，像食欲不振、氣短踹促、以及頭暈心慌等都可以食用黨參。

西洋參

西洋參具有滋陰補氣、寧神益智及清熱生津、降火小米暑的雙重功效，西洋參性涼而補，凡事食用人參過于燥火的，都可以用西洋參代替。

如果是元氣不足、睡眠也不好，想安神，那最好的選擇是人參；如果是臉色血虛萎黃想氣血雙補，那黨參就是首選，用來煲雞湯也是非常不錯的；如果想要補氣，抗疲勞，精神壓力大又怕上火的，就可以用西洋參了。

所以不同的參有著不同的功效，千萬別搞錯了哦。