|
讀者：老師，我老想在飲食上做到養(yǎng)生，就是晚上少吃或不吃，結(jié)果總是每天內(nèi)心糾結(jié)。比如現(xiàn)在，晚飯想吃餃子，但還不敢吃，覺得是死面的不好消化，回到家跟我對象一說想吃，他就說那就吃唄，想那么多干啥，于是我就吃了，吃完還有點(diǎn)小內(nèi)疚。每天重復(fù)，感覺這樣好累啊！老師，我該怎么辦？ 這只是我舉了個(gè)例子，生活中很多事我心里都是這樣糾結(jié)，搞得做啥事都糾結(jié)，完事兒還內(nèi)疚。不通暢的感覺。老師這是怎么回事？ 我：這是怕出錯(cuò)。因?yàn)槟芰Σ蛔?，所以怕出錯(cuò)。如果能力提高，有快速的糾錯(cuò)止損能力，并不害怕犯錯(cuò)。你這個(gè)問題，一方面要靜修提高能量。另外一方面，聽從身體的，餓了就吃，不餓不吃。其他的事也是一樣，輕松的去做，跟著身體的感覺去做。 身體使用有兩大錯(cuò)，一是想多了，二是吃多了。很多人全占了。這二者確實(shí)關(guān)系密切。思則氣結(jié)，氣結(jié)必虛，氣虛好食。食多難化，必然濁氣重，濁氣一重，頭腦就不清晰，頭腦不清晰，想問題就想不清楚，容易反復(fù)想，胡思亂想，就是想多了。 很多人辟谷斷食，最大的體會(huì)是什么，就是頭腦會(huì)比以前清晰。有些人會(huì)感覺虛弱，有些人不會(huì)。氣不足的人辟谷，一般都會(huì)虛弱，但是虛弱，頭腦也很清晰。靜心打坐的人，身體上最常見的反應(yīng)，都是跟積食、消化不良有關(guān)。想多了、吃多了，二者有很大的關(guān)聯(lián)。 但是想多了、吃多了，是一個(gè)相對的概念。假如你的能量強(qiáng)，你的能力足以支撐你的身體長時(shí)間、高負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，那么一般人認(rèn)為的想多了、吃多了，對你并不會(huì)多。因?yàn)槟芰θ狈?，無法消化情緒，無法消化食物，因此才顯得吃多了、想多了。 同樣，也因?yàn)槟芰θ狈?，消化不了那些情緒，所以總是在思考，消化不了那些食物，所以身體從食物中獲取的能量有限，很容易出現(xiàn)饑餓。我寫過一篇文章，《真正健康的人，身體是非常自由的》，可以多吃，也可以少吃，甚至長時(shí)間不吃。 同樣，怕犯錯(cuò)，也是因?yàn)槟芰Σ蛔恪Ｉ踔量梢哉f，所有的怕都來源于能力不足。能力越強(qiáng)，越不怕犯錯(cuò)。普通人非常害怕犯錯(cuò)，但是有另外一些人，甚至希望自己犯點(diǎn)錯(cuò)，因?yàn)椴环稿e(cuò)，你不足的地方展現(xiàn)不出來，你就得不到進(jìn)步。古人把這個(gè)叫做聞過則喜。 要做到聞過則喜，有兩個(gè)條件，一是你真心想進(jìn)步，二是你有很好的糾錯(cuò)能力。這兩點(diǎn)，合起來就是虛心，人們常說謙受益，虛心使人進(jìn)步。虛心，現(xiàn)在人喜歡說空杯心態(tài)，這個(gè)虛和道家說的虛，這個(gè)空和佛家說的空，本質(zhì)是一碼事。虛心，既是心理現(xiàn)象，也是生理現(xiàn)象。 只有你虛空了，無我了，你體會(huì)到無量的自己，你有無量的能力，你才不會(huì)怕，不會(huì)怕出錯(cuò)。這個(gè)是完整的生命，全部的生命。也是我們常說的做好自己，無條件的愛自己，做真實(shí)的自己。做好自己并不容易。 做好自己，跟犯錯(cuò)看起來是矛盾的，以為做好自己就是不犯錯(cuò)，就不允許自己犯錯(cuò)，這是真正的錯(cuò)誤。先允許自己犯錯(cuò)，接受自己犯錯(cuò)，不要害怕犯錯(cuò)，才能在錯(cuò)誤中進(jìn)步。做不好自己，不是因?yàn)槌鲥e(cuò)了，是因?yàn)椴辉试S出錯(cuò)，這將背負(fù)巨大的壓力，這壓力阻擋你，會(huì)讓你真實(shí)的自己表達(dá)不出來，也就不可能做好自己。 另外一方面，如果你每天用心生活，把你的每一件事都用心去做，只要你真的用心了，你不會(huì)在乎結(jié)果的好與壞，結(jié)果好是正常的，你不會(huì)過于高興。結(jié)果沒那么好，你也沒有遺憾，因?yàn)槟惚M力了。這種情況下，你不會(huì)擔(dān)心犯錯(cuò)。擔(dān)心犯錯(cuò)，不在于這件事或某件事，是因?yàn)槟愕男牟话?，你知道自己沒有用心付出，所以心不安。安心的最好方法，就是用心付出。本文由身體自我修復(fù)研究者原創(chuàng)首發(fā)，微信公眾號(hào)同名！ |
|
|
