正月是農(nóng)歷的元月，是一年之始。

正月十五是一年中第一個月圓之夜，稱為上元節(jié)，也稱為元宵節(jié)。

很多人覺得宵就是指夜，其實它們的意思有很大的不同。甲骨文的宵字，上面部分是飛翔的鳥，下面部分是個月亮。

宵字用于表示：月光非常明朗，夜宿的鳥兒也飛起來的晚上。

曹操在《短歌行》中寫到“月明星稀，烏鵲南飛?！鼻『檬窍炙枥L意境的注解。

月亮的陰晴圓缺不但對海洋的潮汐有影響，而且對動植物的生命狀態(tài)也有影響。每當(dāng)十五月圓的時候，人們的心情會感覺到喜樂，因此有“春宵一刻值千金”的說法。

北方在正月十五還會下雪，因此會見不到月亮，民間就放燈點火，應(yīng)和天象，形成上元燈節(jié)的傳統(tǒng)。

元宵節(jié)對應(yīng)的英文單詞是：Lantern Festival，意思是燈籠節(jié)。

春天，天地俱生，萬物以榮。

人的身心順應(yīng)春天的生發(fā)之氣而舒展，過一個喜慶洋洋的元宵節(jié)不但有利于心身舒泰，還有利于一整年的發(fā)展。

鬧元宵是古人的生命智慧，早在漢朝就重視元宵節(jié)，在兩千多年前就形成了過元宵節(jié)的傳統(tǒng)。

在元宵節(jié)民間舉辦喜慶歡騰的燈會：大街上掛滿燈籠，到處花團錦簇，燈光搖曳，到正月十五晚上人們觀賞花燈、猜燈謎、放煙花、打鼓、跳舞、舞獅舞龍、吃元宵。

唐朝時佛法大興，官民普遍在正月十五燃燈供佛，開燈祈福。

現(xiàn)今在越南等東南亞地區(qū)還保留著元宵供燈禮佛的習(xí)俗。越南惠安，人們在元宵節(jié)的晚上來到河邊放燈，讓燈火乘載著祝福隨著河水流向天邊。

俗語說：笑一笑，十年少！

良好的情緒能夠促進人們身體健康長壽。

在一年的第一個月圓日的養(yǎng)生關(guān)鍵詞就是：喜悅和祝福！

想一年走運，元宵節(jié)就要盡情玩、盡情笑、盡情美滋滋。在元宵節(jié)當(dāng)天親人團圓相慶，良友共聚游玩，佳偶相親相愛共度良宵；美食美景美人，賞燈賞花賞月！或到河邊放燈祈福，關(guān)愛他人又滋養(yǎng)自己。

月朗燈明，山河無恙，人間皆安！盡情歡樂吧，元宵吉祥！

—下期更精彩—

文 | 若蘭

圖 | 網(wǎng)絡(luò)

校對丨紫蘇

編輯 | 似鹿